De fleste mennesker og familier kan lide at tage praktiske søde og salte snacks med til at nyde på en biltur. Dette er en almindelig fejl, da sådanne snacks er dårlige at tage med på biltur – de gør...
Tid vil ikke længere være en undskyldning for ikke at få sund morgenmad om morgenen. Forberedelsen af disse lækre overnight oats tager kun 5 minutter om aftenen, og om morgenen er de klar til spisning. Opskriften er også en...
Denne sunde veganske gyldne mælke te som også kaldes for gurkemeje te har mange gode fordele til kroppen særligt i denne årstid, hvor man har behov for at booste immun systemet. Gurkemeje indeholder gode anti-inflammatoriske egenskaber og er samtidig...
Hvordan kan vi gøre træningen sjov for hele familien? Hvordan kan vi gøre det til en god oplevelse for alle, tilføre lidt sjov og måske endda sund konkurrence? Vi har lavet en liste over simple øvelser, du kan lave...
Hvor tit sker det, at din familie har lyst til noget sødt? Vi gætter på, at det er temmelig tit. Hvad med nogle sunde erstatninger for de sukkerholdige madvarer, du kan finde i supermarkedet? Se her vores liste til...
Har du også spist for meget, for usundt og for fedt i december? Og har du fået lidt for meget indenbords til julefesterne og nytårsaften? Giv din krop en lille ferie og hjælp den med at rense ud, så...
Det nye år er begyndt, så hvorfor ikke starte det ud med at indføre et par sunde vaner i din hverdag? Ingen større livsændringer, blot små tiltag, som kan være nok til at du får det bedre. Vi giver...
Du har købt den bedste avocado, fyldt køleskabet op med kål og andre superfoods. Men du ved ikke, hvordan du skal få det bedste ud af næringsstofferne i din sunde mad? 1. Jo kortere vej til bordet, jo bedre!...
Husk at vaske hænder. Husk at vaske knive. Husk at smide karkluden til vask hver aften, ligesom du smider ungerne i seng. Dem lader du jo heller ikke hænge oppe i flere dage … Ja, husk, husk, husk. Men...