Indlæg, der er tagget som health

Mad

Skal du på tur? Hvilken mad skal du tage med på turen, og hvordan skal du pakke den?

De fleste mennesker og familier kan lide at tage praktiske søde og salte snacks med til at nyde på en biltur. Dette er en almindelig fejl, da sådanne snacks er dårlige at tage med på biltur – de gør...

Enkle opskrifter  /  Mad

Blåbær overnight oats

Tid vil ikke længere være en undskyldning for ikke at få sund morgenmad om morgenen. Forberedelsen af disse lækre overnight oats tager kun 5 minutter om aftenen, og om morgenen er de klar til spisning. Opskriften er også en...

Enkle opskrifter  /  Mad

Forstærk immunforsvaret med Golden milk the, Gyldne mælk, Turmeric te

Denne sunde veganske gyldne mælke te som også kaldes for gurkemeje te har mange gode fordele til kroppen særligt i denne årstid, hvor man har behov for at booste immun systemet. Gurkemeje indeholder gode anti-inflammatoriske egenskaber og er samtidig...

Familie

Sjove træningsøvelser til hele familien som kan laves derhjemme

Hvordan kan vi gøre træningen sjov for hele familien? Hvordan kan vi gøre det til en god oplevelse for alle, tilføre lidt sjov og måske endda sund konkurrence? Vi har lavet en liste over simple øvelser, du kan lave...

Mad  /  Tips og tricks

Sunde snacks til den søde tand

Hvor tit sker det, at din familie har lyst til noget sødt? Vi gætter på, at det er temmelig tit. Hvad med nogle sunde erstatninger for de sukkerholdige madvarer, du kan finde i supermarkedet? Se her vores liste til...

Mad

Brugbare tips til en tre dages effektiv detox plan

Har du også spist for meget, for usundt og for fedt i december? Og har du fået lidt for meget indenbords til julefesterne og nytårsaften? Giv din krop en lille ferie og hjælp den med at rense ud, så...

Pligter

Guide: Sådan får du det bedre i det nye år.

Det nye år er begyndt, så hvorfor ikke starte det ud med at indføre et par sunde vaner i din hverdag? Ingen større livsændringer, blot små tiltag, som kan være nok til at du får det bedre. Vi giver...

Mad  /  Tips og tricks

Sådan får du mest næring ud af din mad

Du har købt den bedste avocado, fyldt køleskabet op med kål og andre superfoods. Men du ved ikke, hvordan du skal få det bedste ud af næringsstofferne i din sunde mad? 1. Jo kortere vej til bordet, jo bedre!...

Hjem

Hygiejne – Husk nu – for den gode hygiejnes skyld

Husk at vaske hænder. Husk at vaske knive. Husk at smide karkluden til vask hver aften, ligesom du smider ungerne i seng. Dem lader du jo heller ikke hænge oppe i flere dage … Ja, husk, husk, husk. Men...