Wir leben in einer hektischen, schnelllebigen Welt, in der Verpflichtungen aus allen Richtungen auf uns zukommen. Nach der Arbeit kommen wir in einer oft stressigen Umgebung nach Hause, um zu kochen, zu putzen, zu waschen, zu bügeln, den Kindern...
Obwohl wir uns oft in kleinen Details verfangen, muss das Leben nicht so kompliziert sein, wie wir es uns teilweise selbst machen. Mit dem neuen Jahr gibt es keinen besseren Zeitpunkt, als jetzt ein vereinfachtes 2022 zu planen, damit...
Die meisten Familien bevorzugen praktische süße und herzhafte Snacks für einen Roadtrip. Solche Snacks sind allerdings nicht immer angemessen, denn sie machen uns durstig und Ihre Kleinsten werden nur noch unruhiger. Außerdem sollten Sie den hygienischen Umgang mit Ihren...
Der Zeitmangel wird keine Entschuldigung mehr dafür sein, morgens nicht gesund zu frühstücken. Die Zubereitung dieser leckeren Overnight Oats dauert abends nur 5 Minuten und sind am nächten Morgen essfertig. Dieses Rezept ist auch eine tolle Lösung für einen...
Sie mögen dem Kühlschrank nicht viel Aufmerksamkeit schenken, aber wenn es um Ihre Gesundheit geht, wird der Inhalt des Kühlschranks umso wichtiger. Es liegt an Ihnen, ob der Kühlschrank zu einer Fundgrube für ungesunde oder gesundheitsfördernde Lebensmittel wird. Nach...
Wie können wir das Training gestalten, sodass die ganze Familie Spaß daran hat? Wie können wir es zu einem angenehmen Erlebnis für alle machen, ein bisschen Spaß und vielleicht sogar einen gesunden Wettbewerb veranstalten? Wir haben eine Liste einfacher...
Wie oft ist es Ihnen passiert, dass Ihre Familie nach etwas Süßem verlangt? Wir sind uns sicher, dass es eine ziemlich regelmäßige Veranstaltung ist. Wie wäre es mit gesünderen Ersatzstoffen für zuckerhaltige Lebensmittel, die Sie im Supermarkt finden können?...
