Članki z oznako zdravje

Družina

Preprosto dihajte

Naš tempo življenja je čedalje bolj mrzličen in hiter ter zdi se, da se obveznosti zgrinjajo na nas z vseh smeri. Po službi, običajno v stresnem okolju, se vrnemo domov, kjer nas čaka kuhanje, čiščenje, pranje perila, likanje, pomoč...

Dom

Zakaj ne bi v letu 2022 poenostavili svojega življenja?

Čeprav se pogosto zapletemo v podrobnosti, življenje ni nujno tako zapleteno, kot ga sami običajno naredimo. Že smo zakorakali v novo leto, zato je zdaj najprimernejši trenutek za načrtovanje preprostejšega leta 2022, da boste lahko uživali v majhnih radostih vsakodnevnega...

Hrana

Ali se odpravljate na pot? Katero hrano je dobro vzeti za na pot in kako jo je primerno zapakirati?

Večina posameznikov in družin med izleti rada poseže po priročnih sladkih in slanih prigrizkih. To je povsem običajna, a nepriporočljiva navada, saj ste zaradi teh prigrizkov žejni, otroci pa še bolj nemirni. Seveda morate vedno biti pozorni tudi na...

Hrana  /  Preprosti recepti

Čez noč namočeni ovseni kosmiči z borovnicami

Čas ne bo več izgovor za to, da zjutraj ne zajtrkujete zdravo. Priprava teh okusnih, čez noč namočenih ovsenih kosmičev vam bo vzela le 5 minut zvečer, zjutraj pa bodo že pripravljeni, da jih zaužijete. Ta recept je tudi odlična...

Hrana  /  Nasveti

Vaš (skoraj) nevidni pomočnik za zdravje

Morda hladilniku ne posvečate prav posebne pozornosti, ampak njegova vsebina je zelo pomembna za vaše zdravje. Od vas je odvisno, ali bo hladilnik postal grmada nezdrave hrane ali pa zakladnica živil, koristnih za vaše zdravje. Katera živila je priporočljivo...

Hrana  /  Preprosti recepti

Zlato mleko s kurkumo

Ta neverjetno pomirjujoči napitek se zlahka pripravi, je odličnega okusa, zaradi vseh začimb pa naj bi imel tudi zdravilne učinke.

Dom

Kako živeti bolj zdravo v svojem domu

Ali si želite bolj zdravega doma? Pripravili smo seznam preprostih nasvetov, ki jih lahko začnete uporabljati takoj! 1. Pogosto zračite vse sobe. Tudi v hladnejših letnih časih poskusite prezračiti sobe vsaj enkrat na dan. Izjema so sobe z največ...

Družina

Zabavna družinska telovadba, ki jo lahko izvajate doma

Kako lahko naredimo telovadbo zabavno za vso družino? Kako naj jo spremenimo v prijetno izkušnjo za vse ter jo popestrimo z malce zabave in morda celo zdrave tekmovalnosti? Pripravili smo seznam preprostih vaj, ki jih lahko izvajate s svojimi...

Hrana  /  Nasveti

Zdravi prigrizki za vse sladkosnedne člane družine

Kako pogosto se vam zgodi, da vaše družinske člane skomina po posladku? Prepričani smo, da precej pogosto. Kaj pravite na to, da bi namesto sladkih živil s trgovinskih polic družino razvajali raje z zdravimi prigrizki? Oglejte si naš seznam...

Dom

Nasveti za kakovostnejši zrak

Spet je prišla zima, z njo pa tudi obdobje pogostejših zdravstvenih težav. A te niso povezane samo z nizkimi temperaturami, veliko jih namreč povzroča slaba kakovsti zraka v tesno zaprtih prostorih, kjer pozimi preživimo več časa. Težave lahko omilimo...