Slovenija

Članki z oznako zdravje

Dom

Kako živeti bolj zdravo v svojem domu

Ali si želite bolj zdravega doma? Pripravili smo seznam preprostih nasvetov, ki jih lahko začnete uporabljati takoj! 1. Pogosto zračite vse sobe. Tudi v hladnejših letnih časih poskusite prezračiti sobe vsaj enkrat na dan. Izjema so sobe z največ...

Družina

Zabavna družinska telovadba, ki jo lahko izvajate doma

Kako lahko naredimo telovadbo zabavno za vso družino? Kako naj jo spremenimo v prijetno izkušnjo za vse ter jo popestrimo z malce zabave in morda celo zdrave tekmovalnosti? Pripravili smo seznam preprostih vaj, ki jih lahko izvajate s svojimi...

Hrana  /  Nasveti

Zdravi prigrizki za vse sladkosnedne člane družine

Kako pogosto se vam zgodi, da vaše družinske člane skomina po posladku? Prepričani smo, da precej pogosto. Kaj pravite na to, da bi namesto sladkih živil s trgovinskih polic družino razvajali raje z zdravimi prigrizki? Oglejte si naš seznam...

Dom

Nasveti za kakovostnejši zrak

Spet je prišla zima, z njo pa tudi obdobje pogostejših zdravstvenih težav. A te niso povezane samo z nizkimi temperaturami, veliko jih namreč povzroča slaba kakovsti zraka v tesno zaprtih prostorih, kjer pozimi preživimo več časa. Težave lahko omilimo...

Družina  /  Družinsko življenje

Kako prepričati vaše izbirčneže pri hrani, da pojedo več vitaminov

Otroci so lahko neznosno izbirčni pri hrani. List zelene špinače lahko zavohajo na kilometer, ob pogledu na hrustljav korenček pa se zatečejo v zavetje. Včasih morate preprosto biti malce prebrisani in na skrivaj vtakniti zdravo hrano tja, kjer jo...

Hrana  /  Nasveti

Kako čim bolj povečati hranilno vrednost vaše hrane

Kupili ste popoln avokado, napolnili hladilnik z ohrovtom in založili shrambo s superhrano. Ampak ali veste, kako iz vaše zdrave hrane zaužiti čim več hranilnih snovi? 1. Krajša kot je pot do vaše mize, boljša je vaša hrana! Največ...