Мы часто цепляемся к деталям, но жизнь не должна становиться такой сложной, как мы склонны ее рисовать. Новый год уже на пороге, поэтому самое время подумать о том, как сделать 2022 год проще, чтобы наслаждаться мелочами повседневной жизни. Будьте...
Большинство из нас выбирают сладкие и острые закуски, которыми удобно перекусить в дороге. Это распространенная ошибка: такие закуски неуместны, поскольку вызывают жажду, а дети становятся еще неугомоннее. И не забывайте о гигиене обращения с продуктами и, конечно, о мытье...
Недостаток времени больше не сможет оправдывать отсутствие здорового завтрака по утрам. Для приготовления вкусной овсянки на утро понадобится всего 5 минут вечернего времени, а к утру она уже будет готова. Этот рецепт выручит и в случае, если понадобится быстрый...
Хотите более здоровые условия в доме? Мы подготовили список простых советов и хитростей, которые можно начать применять прямо сейчас! 1. Часто проветривайте все ваши комнаты. Даже в холодное время года старайтесь проветривать свои комнаты хотя бы раз в день,...
Вы купили лучший авокадо, наполнили холодильник капустой и запаслись суперфудами. Но знаете ли вы, как извлечь наибольшую выгоду из питательных веществ в вашей здоровой пище? 1. Чем короче путь до вашего стола, тем лучше! Больше всего витаминов и минералов...
Echinacea is a powerful and beneficial herb used by people around the world to maintain good health, to boost the immune system and help fight viral and bacterial infections. Every part of the plant, from the roots to the...
