De fleste liker å ta med seg søt og salt snacks på bilturen. Dette er en vanlig feil man gjør, for slik snacks egner seg ikke for bilturer – den gjør oss tørste, mens barn blir enda mer rastløse....
Tid vil ikke lenger være noen unnskyldning for ikke å kunne spise en sunn frokost om morgenen. Det tar bare 5 minutter å tilberede denne lekre havregrøten kvelden før, og på morgenen er den klar til å spises. Oppskriften...
Hvordan kan vi gjøre det morsomt å trene for hele familien? Hvordan kan vi gjøre det til en hyggelig og morsom opplevelse for alle, og kanskje også tilføre litt sunn konkurranse? Vi har laget en liste over enkle treningsøvelser...
Hvor ofte får familien din lyst på noe søtt og godt? Sikkert ganske ofte. Hva med sunnere alternativer til sukkerholdig mat som du kan finne på supermarkedet? Se vår liste for familier. Den har noe for alle, uansett hvor...
Har du også spist for mye, for usunt og for fett i desember? Og har du fått litt for mye innenbords på julefestene og nyttårsaften? Gi kroppen din en liten ferie og hjelp den med å rense ut, slik...
Du har kjøpt den beste avokadoen, fylt kjøleskapet med grønnkål og hamstret supermat. Men vet du hvordan du får mest mulig ut av næringsstoffene i sunn mat? 1. Jo kortere vei til bordet, jo bedre! Den største reduksjonen av...
