Useimmat yksilöt ja perheet valitsevat mielellään käteviä makeita ja suolaisia välipaloja mukaan autoreissuille. Tämä ei kuitenkaan ole ideoista paras – ne tekevät meistä janoisia ja samalla lapsista entistä levottomampia. Muista myös hygieeninen ruoankäsittely ja käsienpesu aina, kun olet reissun...
Ruoka / Yksinkertaiset reseptit
Aika ei ole enää tekosyy olla syömättä terveellistä aamiaista myös arkisin. Tämän herkullisen tuorepuuron valmistaminen vie 5 minuuttia illalla ja on aamulla valmiina nautittavaksi. Tässä on myös erinomainen ratkaisu matkaevääksi!
Ostat laadukkaimmat avokadot, täytät jääkaappisi kaalilla ja hyllysi pursuavat superfoodeja. Mutta tiedätkö, miten saat säilytettyä ruoassa parhaalla mahdollisella tavalla sen sisältämät ravintoaineet? 1. Mitä lyhyempi matka pöytään, sitä parempi! Suurin vitamiinien ja mineraalien hävikki tapahtuu matkalla maasta, puusta tai...
