Slovenija | Hrvatska | Srbija | Россия | Österreich

Čez noč namočeni ovseni kosmiči z borovnicami

Slastna zamisel za zdrav zajtrk: ovseni kosmiči z mandljevim mlekom, sojinim jogurtom in borovnicami.

Čas ne bo več izgovor za to, da zjutraj ne zajtrkujete zdravo. Priprava teh okusnih, čez noč namočenih ovsenih kosmičev vam bo vzela le 5 minut zvečer, zjutraj pa bodo že pripravljeni, da jih zaužijete. Ta recept je tudi odlična rešitev za malico na poti.

Sestavine

  • 80 g ovsenih kosmičev
  • 180 ml mandljevega mleka
  • 2 jedilni žlici javorjevega sirupa
  • 1 čajna žlička vaniljevega izvlečka
  • 2 čajni žlički limonine lupinice
  • 2 čajni žlički chia semen
  • 2 jedilni žlici borovničeve marmelade
  • 120 g sojinega jogurta
  • 50 g svežih borovnic

Priprava

Kosmiče prelijte z mandljevim mlekom. Primešajte javorjev sirup, vaniljev izvleček in limonino lupinico. Po vrhu posujte chia semena, dodajte borovničevo marmelado, prelijte s sojinim jogurtom in potresite z borovnicami. Čez noč postavite v hladilnik in naslednje jutro uživajte v zdravem zajtrku.

Več svežine, več vitaminov: vgradni hladilniki z zamrzovalnikom NatureFresh

Kadar gre za pridelavo hrane, ki je sveža, polnega okusa in bogata s hranilnimi snovmi, narava vedno opravi najboljše delo. Zato novi vgradni hladilniki z zamrzovalnikom Gorenje NatureFresh posnemajo naravne pogoje, tako da ohranjajo postopek fotosinteze, nadzirajo ravni vlažnosti in zagotavljajo večjo svežino zraka. Poleg tega se vgradni hladilniki z zamrzovalnikom Gorenje NatureFresh ponašajo z visokim razredom energetske učinkovitosti, in sicer od A+ do A+++, zaradi njihovega modularnega in prilagodljivega dizajna pa se povsem zlijejo z vsakim življenjskim slogom.Preberite več

Preberite tudi