Ovsena kaša sa borovnicama

Vreme više neće biti izgovor za to što ujutru nemate zdrav doručak. Priprema ove ukusne kaše trajaće samo 5 minuta uveče, a ujutru će biti spremna za jelo. Ovaj recept je takođe odlično rešenje za međuobrok u pokretu.

Sastojci

• 80 g ovsenih pahuljica
• 180 ml bademovog mleka
• 2 kašike javorovog sirupa
• 1 kašičica ekstrakta vanile
• 2 kašičice narendane limunove kore
• 2 kašičice chia semena
• 2 kašike džema od borovnica
• 120 g sojinog jogurta
• 50 g sveže borovnice

Metoda

Ovsene pahuljice prelijte bademovim mlekom. Umešajte javorov sirup, vaniliju i koricu limuna. Na to stavite chia semenke, a zatim pospite jogurtom od soje i džemom od borovnica. Ohladite u frižideru tokom noći i uživajte u zdravom doručku ujutro.