Овесна каша со боровинки

Времето повеќе нема да биде изговор за нездрав појадок наутро. За подготвувањето на оваа вкусна овесна каша која се остава да кисне преку ноќ ќе ви бидат потребни само 5 минути навечер и наутро ќе биде подготвена за појадок. Овој рецепт е исто така одлично решение за ужинка во движење.

Состојки

• 80 gr овесни снегулки
• 180 ml бадемово млеко
• 2 лажици јаворов сируп
• 1 лажиче екстракт од ванила
• 2 лажички кора од лимон
• 2 лажички чиа семе
• 2 лажици џем од боровинки
• 120 gr јогурт од соја
• 50 gr свежи боровинки

Метод

Прелијте го овесот со бадемовото млеко. Додадете јаворов сируп, ванила и кора од лимон и промешајте. Ставете чиа семе одозгора, прелијте со јогурт од соја и потоа додадете боровинки. Оставете го во фрижидер преку ноќ и следното утро уживајте во здрав појадок.