Мы живем в беспокойном, быстро меняющемся мире, где обязательства наваливаются на нас со всех сторон. Возвращаясь домой после работы, часто в стрессовой обстановке, мы приступаем к бесконечному списку дел: приготовить, убрать, постирать, погладить, помочь детям с домашним заданием, и...
Хотя мы часто зацикливаемся на мелочах, жизнь не такая сложная, как нам кажется. Новый 2022 год уже на пороге, и самое время подумать, как сделать свою жизнь проще, чтобы каждый день наслаждаться маленькими радостями. Итак, если Вы решили в...
Большинство семей, особенно с детьми, собираясь в путешествие, часто берут с собой в дорогу шоколадки, печенье и не самые полезные снэки. Но все-таки стоит задуматься о том, что солёная и сладкая еда вызывает жажду и, как правило, не придаёт...
Недостаток времени больше не будет препятствием к тому, чтобы позавтракать. Потратив 5 минут на приготовление этого завтрака из овсяных хлопьев вечером, утром вы получите готовое блюдо. Также это отличный вариант для перекуса, который можно взять с собой.
Детям нравится не самая полезная еда. По тем или иным причинам фастфуд может привлекать и взрослых: быстро и недорого, но детям эта пища кажется просто объедением. Однако, как мы все знаем, нездоровая пища может привести к нежелательным последствиям. Да,...
Многие из нас любят зиму даже больше, чем все другие времена года, но это также сезон гриппа и простуд. Тем не менее, вы не должны допускать, чтобы заболевание испортило вам радость от наступления зимы. Свежевыжатые соки и смузи. Цитрусовые...
Исследования показывают, что дети едят почти в три раза больше сахара, чем рекомендуется, что приводит к росту детского ожирения и ряду других рисков для здоровья. Но даже небольшие изменения в привычках питания могут привести к положительным последствиям, поэтому мы...
Соблюдать правильный режим питания не так просто, и все мы порой грешим тем, что просыпаем завтрак. А ведь завтрак — самый важный прием пищи: с него начинается наш день, и от него во многом зависит то, как он сложится....
После праздничных развлечений и бесконечных застолий пора задуматься, как помочь организму восстановиться. Новый год — «новый я»? Все мы знаем эту фразу и многие эту детокс-мантру могут твердить себе неделями. Так пусть же наши советы помогут вам проложить путь...
В канун Нового года мы даем себе столько зароков и клятв: кто-то нацеливается на здоровое питание, кто-то планирует стать веганом или хотя бы просто вегетарианцем… Поэтому мы приготовили для вас несколько рецептов вкусных веганских блюд, которые можно быстро и...
