Статьи по теме здоровье

Еда  /  Простые рецепты

Ленивая овсянка с черникой

Недостаток времени больше не будет препятствием к тому, чтобы позавтракать. Потратив 5 минут на приготовление этого завтрака из овсяных хлопьев вечером, утром вы получите готовое блюдо. Также это отличный вариант для перекуса, который можно взять с собой.

Жизнь с детьми  /  Семья

Как приучить ребенка к здоровой пище

Детям нравится не самая полезная еда. По тем или иным причинам фастфуд может привлекать и взрослых: быстро и недорого, но детям эта пища кажется просто объедением. Однако, как мы все знаем, нездоровая пища может привести к нежелательным последствиям. Да,...

Семья

Как не заболеть в сезон гриппа и простуды

Многие из нас любят зиму даже больше, чем все другие времена года, но это также сезон гриппа и простуд. Тем не менее, вы не должны допускать, чтобы заболевание испортило вам радость от наступления зимы. Свежевыжатые соки и смузи. Цитрусовые...

Жизнь с детьми  /  Семья

6 способов сократить содержание сахара в рационе ребенка

Исследования показывают, что дети едят почти в три раза больше сахара, чем рекомендуется, что приводит к росту детского ожирения и ряду других рисков для здоровья. Но даже небольшие изменения в привычках питания могут привести к положительным последствиям, поэтому мы...

Еда  /  Простые рецепты

Идеи рецептов быстрого и полноценного завтрака

Соблюдать правильный режим питания не так просто, и все мы порой грешим тем, что просыпаем завтрак. А ведь завтрак — самый важный прием пищи: с него начинается наш день, и от него во многом зависит то, как он сложится....

Еда

Детокс-советы: как восстановиться после новогодних праздников

После праздничных развлечений и бесконечных застолий пора задуматься, как помочь организму восстановиться. Новый год — «новый я»? Все мы знаем эту фразу и многие эту детокс-мантру могут твердить себе неделями. Так пусть же наши советы помогут вам проложить путь...

Еда  /  Простые рецепты

6 простых рецептов веганской кухни

В канун Нового года мы даем себе столько зароков и клятв: кто-то нацеливается на здоровое питание, кто-то планирует стать веганом или хотя бы просто вегетарианцем… Поэтому мы приготовили для вас несколько рецептов вкусных веганских блюд, которые можно быстро и...

Еда  /  Советы и подсказки

Ваш (практически) незаметный помощник на страже вашего здоровья

Возможно, вы не особенно задумываетесь о роли холодильника, однако когда на кону стоит ваше здоровье, внимание к продуктам, хранящимся в холодильнике, возрастает. Именно от вас зависит, что же именно будет храниться в холодильнике. Вредные продукты? Или полезные продукты? Каким...

Еда  /  Простые рецепты

Золотое молоко с куркумой

Это невероятно интересный напиток легко готовится, обладает чудесным вкусом и даже, как говорят, целебными свойствами благодаря своим специям.

Дом

Как сделать свой дом безопасным для здоровья

Хотите иметь в доме более здоровую атмосферу? Мы подготовили список простых советов и подсказок, начать следовать которым можно безотлагательно! 1. Часто проветривайте все комнаты. Даже в холодное время года старайтесь проветривать комнаты хотя бы раз в день, за одним...