Könnyedén és gyorsan elkészíthető, elbűvölően tarka, krémes étel, amely egyszerre könnyű és finom. Készítsd el bátran, ha éppen valami ízletesre és laktatóra vágysz!
Sok családnál berögződött, hogy a túratáskát kötelezően meg kell tömni sós snackekkel és édes kekszekkel, hogy energiában ne legyen hiány a kirándulás alatt. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy mindkét harapnivaló növeli a szomjúságot, ráadásul a gyerekekre sincsenek jó hatással ezek...
A grillezett hal maga a tökéletes nyári étel: könnyű, friss és ízletes. Ez az egészséges, mediterrán stílusú étel tökéletes egy alacsony zsír- és kalóriatartalmú estebédre, vagy vacsorára, amely nyári vakáció üzemmódba fog kapcsolni téged. Íme az egyik kedvenc receptünk:...
Egy leves, amelyet egyaránt felszolgálhatsz forrón és hidegen is.
Pontosan, amire szükséged van a forró nyári napon – egy gyors és egyszerű saláta néhány szezonális összetevővel és teljes ízvilággal.
A tavasz és nyár nemcsak napsütéses időjárással és nyugodt légkörrel ajándékoznak meg bennünket, de ízletes, étvágygerjesztő gyümölcsöket és zöldségeket is kínálnak. A cseresznyétől, a szilvától és a különböző bogyóktól kezdve a paradicsomon, az uborkán keresztül sok más finom zöldségig...
Víz teszi ki egy felnőtt ember testtömegének átlagosan 57%-át. Sok szempontból van szükségünk rá: víz szükséges a testsejtek megfelelő működésétől kezdve a testhőmérséklet szabályozásán keresztül, a már nem szükséges anyagok eltávolításán túl a test számos egyéb létfontosságú funkciójának működéséig....
Gluténmentes, egzotikus és természetesen édes ízű ez az ízletes desszert, amely egyúttal tökéletes snack is az egészséges energiát igénylő gyerekeknek.
Tudtad, hogy az emberi fogyasztásra szánt élelmiszerek egyharmada minden évben kárba vész? Segíthetsz csökkenteni ezt a hatalmas mennyiséget azzal, hogy: 1. Belátod: az előkészítés kulcsfontosságú. A legfontosabb ebben az esetben az, hogy az élelmiszer gyorsan (legfeljebb 2 óra alatt) lehűljön...
Megvásároltad a legjobb avokádót, feltöltötted a hűtőszekrényedet kelkáposztával és „superfoodokkal”. De tudod, hogyan lehet a legtöbb tápanyagot kihozni az egészséges élelmiszerekból? 1. Minél rövidebb az étel újta az asztalig, annál jobb! A vitamin- és ásványi anyag tartalom legnagyobb mértékű csökkenése...
