Količina vode u tijelu kod odraslog čovjeka je u prosjeku oko 57%. Voda je potrebna tjelesnim ćelijama kako bi funkcionisale na pravilan način. Ozbiljna dehidratacija može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su problemi sa bubrezima i urinarnim traktom,...
Bez glutena, egzotičan i prirodno sladak, ovaj ukusni desert je također i idealan obrok za djecu kojima je potreban energičan i zdrav obrok.
Djeca mogu biti jako izbirljiva sa hranom. Mogu osjetiti zeleni list špinata miljama daleko, a hrskava mrkva će ih navesti da bježe i da se sakriju. Ponekad morate biti lukavi i prikrijete zdrave namirnice tamo gdje ih oni ne...
Da li ste znali, da skoro trečina hrane koja se proizvodi za ljudsku upotrebu se baci svake godine? Možete pomoći da se to smanji sa: 1. Priprema je ključna. Najvažnija stvar u ovom slučaju je da se pobrinete da...
Kupili ste najbolji avokadi, napunili ste frižider keljom i opremili se svom zdravom hranom. Međutim da li znate kako da dobijete najviše hranjljivih sastojaka iz vaših zdravih namirnica? 1. Što je put do stola kraći, to bolje! Najveći gubitak...
Pojednostavite svoju dnevnu kulinarsku rutinu odabirom savršenog kuhinjskog pomagaća: Savršeno blendiran smuti. Najveće bogatstvo je zdravlje! Očuvajte ga tako što ćete uživati u hrani koja je zdrava i raznolika koliko god je moguće. Dobra je ideja jesti mnogo voća...
Ovo jednostavno jelo kao dodatak glavnom jelu je “Proljeće u zdjeli” i može postati proslavljena salata za mnoge različite prilike ili bilo koje proljetno okupljanje. Svježa, ukusna i povrh svega – privlači pažnju očiju.
Ehinacea je snažna i korisna ljekovita biljka koju ljudi širom svijeta koriste da sačuvaju dobro zdravlje, kako bi ojačali imunitet i kako bi se borili sa bakterijskim infekcijama. Svi dijelovi biljke, od korjena do latica cvijeta, ispunjeni su važnim...
Milkšejk od malina 2 šoljice soka od brusnice 175 g malina (svježih ili zamrznutih) 1 šoljica mlijeka (ili bademovog mlijeka) 1 šoljica jogurta 1 supena kašika braon šećera ili stevie* Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiksajte. Kada...
Večera spremljena u samo jednoj posudi? Računajte nas! Sve što je potrebno je 20 minuta vašeg vremena i 5 sastojaka i možete uživati u ovoj osvježavajućj tjestenini, koja je odlična za vegane i vegetarijance.
