Bejegyzések: étel

Étel  /  Tippek és trükkök

Hozd ki a legtöbbet az ételmaradékból

Tudtad, hogy az emberi fogyasztásra szánt élelmiszerek egyharmada minden évben kárba vész? Segíthetsz csökkenteni ezt a hatalmas mennyiséget azzal, hogy: 1. Belátod: az előkészítés kulcsfontosságú. A legfontosabb ebben az esetben az, hogy az élelmiszer gyorsan (legfeljebb 2 óra alatt) lehűljön...

Étel  /  Tippek és trükkök

Hogyan tudod maximalizálni az ételed tápértékét?

Megvásároltad a legjobb avokádót, feltöltötted a hűtőszekrényedet kelkáposztával és “superfoodokkal”. De tudod, hogyan lehet a legtöbb tápanyagot kihozni az egészséges élelmiszerekból? 1. Minél rövidebb az étel újta az asztalig, annál jobb! A vitamin- és ásványi anyag tartalom legnagyobb mértékű csökkenése...

Egyszerű receptek  /  Étel

Gomba fritatta szalonnával

Gombák, szalonna és sajt? Mi nem tetszik? Ez a fritatta a megfelelő választás a vasárnapi reggelire vagy egy egyszerű hétköznapi vacsorára.

Étel  /  Tippek és trükkök

Tudod, hogyan kell helyesen kezelni az élelmiszereket?

A konyha az otthonod legfontosabb része számodra is? Hiszen itt kezded el a napot egy finom reggelivel és ez az a hely, ahol időt töltesz a családod körében, miközben a vacsorát készíted. Vannak azonban veszélyek a konyhában is (ilyen...

Egyszerű receptek  /  Étel

A legjobb italok a téli szomorkás hangulatod gyógyítására

Ezek az édes, forró és ízletes italok egyszerűen a megfelelő választást jelentik a hideg és komor téli napokra. FORRÓ CSOKOLÁDÉ FAHÉJJAL A boldogsághoz néha nem kell több, mint egy bögre! Felejtsd el a kalóriák számolását, csak élvezd ezt a...

Egyszerű receptek  /  Étel

Helyes baconszalonnás, sajtos-tojásos muffin csészék mindössze 15 perc alatt

Nincs is helyesebb dolog egy gyors reggeli menühöz, mint egy csésze baconszalonnás, sajtos-tojásos muffin. Ráadásul minden fontos élelmiszer csoportból tartalmaz hozzávalókat, amelyek egy kiadós reggelihez kellenek. Talán ez lesz a kedvenc reggeli fogásod a jövőben! Mi több, meg fogsz...