Подобрете го имунолошкиот систем со ехинацеа

Ехинацеа е моќна и корисна билка што ја користат луѓето ширум светот за одржување на добро здравје, зајакнување на имунолошкиот систем и помагање во борбата против вирусните и бактериските инфекции. Секој дел од растението, од коренот до цветот, е полно со витални хранливи материи. Со репутација на природен ладен лек, многу луѓе уживаат во ехинацеата во една или друга форма, било како чај, додаток, тинктура, капсула, екстракт, таблети или дури и во сирова форма.

Исто така е достапна во комбинација со други билки, витамини и минерали кои го подобруваат имунолошкиот систем.

Иако ехинацеа најчесто се користи од страна на луѓето за да го подобрат имунолошкиот систем, таа има тенденција да ја изгуби својата ефикасност со долга употреба. Затоа, вообичаено се препорачува да не се зема повеќе од 6-8 недели, континуирано. Нормалната доза е 3-4 ml алкохолен екстракт или 300 mg таблети во прав, трипати на ден, при првиот знак на инфекција.

Неколку клинички испитувања покажаа дека луѓето кои земаат ехинацеа веднаш штом се почувствуваат болни, ја намалуваат сериозноста на настинката и имаат помалку симптоми, отколку оние кои не ја земаат билката. Една студија спроведена на 95 лица со рани симптоми на настинка и грип (како што се течење на носот, надразнето грло и треска) покажа дека оние кои пиеле неколку чаши чај од ехинацеа секој ден, во текот на 5 дена, се чувствувале подобро, отколку од оние кои пиеле чај без неа. Значи набавете Ехинацеа оваа зима и изборете се со настинката!