Mustikka-smoothie chia-siementen kera
Mustikka-smoothie chia-siementen kera
Ainesosat
- 3,5 dl mantelimaitoa
- 2,5 dl mustikoita (tuoreita tai pakastettuja)
- 2 rkl chia-siemeniä
- 1 rkl kookospähkinävoita tai kookospähkinäöljyä
- 1 rkl hunajaa
- Ripaus kanelia (valinnainen)
Valmistus
Kaada chia-siemenet kuppiin tai kannuun, lisää 1 1/4 dl mantelimaitoa ja sekoita hyvin. Anna seoksen levätä 10 minuuttia tai laita se yöksi jääkaappiin.
Kaada seos tehosekoittimeen. Lisää loput ainekset ja sekoita, kunnes seos on tasaien, mausta hunajalla. Koristele tuoreilla mustikoilla ja nauti!
