Smuti za razstrupljanje
Smutiji za razstrupljanje so preprost in okusen način za odpravljanje toksinov iz telesa in za hitro zmanjšanje telesne teže. Običajno vsebujejo svežo zelenjavo in sadje, lahko pa jih pripravite z običajnim kuhinjskim mešalnikom.
Tipični recept za smuti za razstrupljanje je poln vitaminov, antioksidantov, vlaknin in drugih zdravih hranil, ki hitro zvišajo energijo. Vsebujejo tudi veliko količino vode, ki pomaga hidrirati vaše telo in okrepi presnovo.
Smutiji za razstrupljanje so močno orodje za zmanjšanje telesne teže, ki jih lahko (in bi jih morali) uživati vsak dan.
Sestavine
- 1 banana
- 1 jabolko
- 1 skodelica ananasa
- 2 skodelici svežih listov špinače
- 1 skodelica vode
Priprava
Vse sestavine dajte v mešalnik in mešaje do gladkega. Sestavine lahko tudi spremenite in dodate tiste, ki jih imate raje – špinačo s kodrolistnim ohrovtom, banano z mangom, avokadovo vodo s kokosovo vodo ali kakavovim mlekom.
Uživajte!