Zdravi obroci koji će zadovoljiti dnevnu dozu slatkiša vaše obitelji

Koliko puta vam se dogodilo da članovi vaše obitelji traže nešto slatko za pojesti? Sigurni smo da je to jako čest slučaj. Šta kažete na zdravije zamjene za hranu sa šećerom koje možete pronaći u supermarketima? Provjerite našu listu za obitelji, bez obzira na vaše umijeće i kulinarsko iskustvo. Bez obzira da li ste ljubitelj brze hrane ili entuziastični kulinarski ekspert, mi imamo ideje koje će vas inspirirati. U slast!

Razina: Ljubitelj brze hrane – možete usporiti u samo nekoliko minuta

• Orasi – možete ih uvijek imati spremnim za slučaj potrebe
• Svježe voće – jednostavno narežite jabuke na komade i podijelite ih sa svojim najmilijima SAVJET PROFESIONALCA! Za ljetne tople dane, predlažemo vam rashlađenu lubenicu.
• Suho voće – grožđice, brusnice, jabuke
• Svježe povrće – samo se pobrinite da ga narežetee na male komade u veličini zalogaja
  SAVJET PROFESIONALCA! Možete osmisliti i umak za povrće. Šta kažete na zdravi maslac od badema ili umak od avokada, luka, rajčice, čili paprike i začina?

Razina: Entuziastični ljubitelj hrane – trebat ćete malo više vremena… ali će se isplatiti

• Maslac od jabuke i oraha – uberite nekoliko svježih jabuka i skuhajte ih dok ne omekšaju.
• Voćni sorbe – samo operite, ocijedite, zamrznite voće po vašem izboru i blenderom ih pretvorite u pire.
  SAVJET PROFESIONALACA! Pobrinite se da je blender dovoljno snažan da možete samljeti led
• Domaća limunada – pomiješajte vodu, svježi limunov sok i žlicu meda. Poslužite rashlađeno s limunom i ledom
• Pica sa lubenicom – narežite lubenicu u obliku trokuta i ukrasite s drugim voćem. Zabava zajamčena!
• Voćni ražnjići – miksajte i kombinirajte voće na štapiću kako god to volite! Šta kažete na boje duge kao shema po kojoj ćete slagati voće?

Razina: Kuhinjski ekspert – ne zato što je to teško, nego zato jer je potrebno više vremena za pripremu

• Banana kruh – tko ne voli nešto poput ovoga?
• Keksi s medom i tahini pastom sa sezamom – potražite ovaj recept online. Dostupni su brojni recepti
• Vaši vlastiti ledeni sladoledi s pravim voćem – narežite voće na male komade i zaledite ih u tekućini – to može biti samo voda ili s dodatkom zdravog soka. Možete eksperimentisati sa zabavnim oblicima!
• Voćni sushi – gozba za želudac i oči! Ukoliko želite da vaša obitelj konzumira više voća, pokušajte s voćnim sushijem koji sadrži omiljeno voće vaših članova obitelji.
  SAVJET PROFESIONALACA! Možete ih pripremiti zajedno! To je izvrstan način da provedete neko kvalitetno zajedničko vrijeme uz slatku nagradu na kraju
• Pečena banana – ogulite banane, prerežite ih na pola, začinite s malo cimeta i nekoliko kapi meda i pecite 10-15 minuta dok ne dobiju zlatnu boju

Bez obzira preferirate li pouzdanost ili krativnost u kuhinji, nije važno. Sve dok ulažete svoje srce u sve što radite za svoju obitelju, oni će to definitivno znati cijeniti. Zapamtite – kada ste u dilemi, možete pronaći brojne savjete na stranci, a koja su u skladu s vašim raspoloženjem i potrebama.