Как проводить больше времени с семьей

Вы когда-нибудь хотели, чтобы ваш день длился больше 24 часов и у вас было достаточно времени для ваших близких? Нередко бывает, что, когда вы возвращаетесь домой после долгого рабочего дня, вы обнаруживаете, что у вас все еще так много работы по дому, что вы едва успеваете прочитать своим детям сказку на ночь, а они уже идут спать. Поскольку вы, вероятно, не можете контролировать, сколько времени вы проводите на работе, вот несколько советов, которые помогут вам выкроить больше времени, чтобы провести его с семьей.

Уменьшите количество задач, требующих бесплодной траты времени. Проверяйте свою электронную почту до того, как ваши дети встанут или после того, как они лягут спать. Сократите время, которое вы проводите в поисках потерянных ключей, телефонов и других повседневных вещей, обозначив место, где каждый член семьи может хранить свои самые важные вещи. Убедитесь, что все туфли, пальто и сумки подготовлены с вечера, чтобы избежать ранней утренней паники, и наслаждайтесь спокойным завтраком с семьей.

Вовлеките детей. Вероятно, вы подметаете полы или накрываете на стол в пять раз быстрее, чем ваш 5-летний ребенок, но если вы вовлекаете детей, вы превращаете работу по дому в объединяющее занятие, а также учите их ценным навыкам. Самая важная работа родителей не быть личным помощником своих детей, а научить их быть независимыми. Даже маленький ребенок может складывать игрушки в коробку, и ему может быть при этом весело. Придумайте семейную игру, чтобы посмотреть, кто быстрее всех справится с задачей.

Приготовление еды. Удвойте все, что готовите на ужин, и заморозьте, чтобы использовать в течение недели. Поджарьте больше овощей на гриле и смешайте их с курицей на обед на следующий день. Смешайте остатки фруктового салата с йогуртом и хлопьями на завтрак. Храните контейнеры с замороженными фруктами и овощами в морозильной камере, чтобы не спешить лишний раз в магазин, если вы забудете спланировать десерт или гарнир. Также хорошая идея хранить замороженную пиццу или две в морозильной камере.

Используйте то, что у вас есть. Просмотрите каждый пункт списка дел и оцените, является ли он абсолютно необходимым. Например, сушка в барабане с помощью программы на пару может почти полностью заменить глажку. Может ли ваш партнер, друг или родственник справиться с частью дел? Координируйте выполнение заданий, чтобы за один раз можно было сделать как можно больше.

Создавайте новые семейные традиции. Не ждите праздников или больших семейных мероприятий, чтобы хорошо провести время вместе. Составляйте планы на вечер игр в пятницу или на завтрак в субботу. Вся семья, даже родители, должна планировать дела за рамками времени, выделенного для семьи. Все должны отключаться от сети (никаких телефонов, социальных сетей или телевизора) и наслаждаться обществом друг друга. Семейное время не должно быть второстепенным, оно в приоритете.