Как избавиться от стресса и начать наслаждаться жизнью

Каждый новый день – это 1440 минут, которые можно потратить на себя, семью, работу и отдых. Казалось бы, как много! Почему же тогда нам так часто не хватает времени сделать все намеченные на день дела?

Чтобы всё успевать, нужно чётко планировать не только рабочие, но и домашние дела. Следуя намеченному плану и выполняя всё последовательно, вы сможете освободить огромное количество времени, чтобы больше наслаждаться жизнью вместе с вашими близкими.

«Делает жизнь проще» — так звучит слоган компании Gorenje. Мы постоянно находимся в поиске и воплощении в жизнь идей, как упростить бытовые задачи и ускорить выполнение домашних дел, справляться с ними играючи, чаще отдыхать и тратить больше времени на себя и удовольствия.

Избавьте ваш дом и семью от лишних стрессов

В этом вам поможет тайм-менеджмент – грамотное управление временем и распорядком дня. Начинайте каждый новый день с планирования дел и отмечайте, сколько времени вам понадобится на их выполнение. Обязательно оставляйте свободное время на себя и близких. Заранее подумайте о том, как вы проведете его с пользой и в удовольствие для всех.

Запишите в заметках план на день и строго его придерживайтесь.

Уборка дома

Систематизируйте эту задачу. Для начала избавьтесь от всех ненужных вещей в доме. Что-то выбросьте, что-то раздайте – и вам больше не придётся тратить время на обслуживание ненужных вещей, вытирать с них пыль и постоянно перекладывать с места на место.
Не знаете, с чего начать уборку? Тогда составьте список задач, выполняйте их последовательно, от простых к более сложным.

Занимаясь уборкой, берите каждую вещь в руки и анализируйте, нужно ли её оставить или можно выбросить за ненадобностью. В момент, когда захочется всё сохранить, ответьте себе честно на вопрос: а действительно ли вам, например, нужны вещи, из которых дети давно выросли? Или лучше отдать их тем, кому они пригодятся? И вы увидите, что множество вещей вам совершенно не нужны, и от них можно с легкостью избавиться.

Прежде, чем начать сортировать вещи, возьмите 4 коробки и подпишите их: «выбросить», «раздать», «оставить», «переложить». Начните с одной комнаты, соберите всё, что в ней находится, и разложите в эти 4 коробки. Процесс достаточно трудоёмкий, но результат того стоит!

Во время уборки используйте правило 12-12-12. Оно означает, что вам обязательно нужно выбросить 12 вещей, 12 – отдать, а 12 разместить в удобном для хранения месте. Можно устроить соревнование среди домочадцев на самый быстрый сбор 36 вещей.

Посмотрите мастер-класс по эффективной организации пространства в шкафу от Gorenje.

Попробуйте наводить порядок, следуя правилам фэн шуя.

Запасайтесь только необходимым!

После того, как вы избавитесь от всех ненужных вещей и разложите всё по полочкам, проверьте, есть ли у вас запас предметов первой необходимости. Но только действительно необходимых! К ним относятся те вещи, которые всегда должны быть под рукой: предметы домашнего обихода (полотенца, туалетная бумага, салфетки и тд), канцелярские принадлежности (ручки, конверты, бумага и тд), средства личной гигиены (мыло, шампунь, бритвы и тд). Не забудьте про домашнюю аптечку.

Не забудьте также навести порядок в кухонных шкафчиках и холодильнике, используйте Лайфхаки от Gorenje.

Всему своё место

Разложите вещи логично – чем чаще вы чем-то пользуетесь, тем удобнее это должно быть расположено на полках. Поборите в себе желание запрятать всё в дальние углы. Уделите время каждой вещи, подумайте, насколько часто вам понадобится её брать. И исходя из этого аккуратно всё разложите.

После того, как все вещи будут разобраны и расставлены по своим местам, следуйте правилу: «взял – попользовался – положил на место». И тогда у вас всегда будет сохраняться идеальный порядок.

Порядок легче поддерживать, чем наводить

Сделайте уборку и разбор вещей обязательными хотя бы раз в месяц, а лучше — раз в 2 недели. Внесите это в список дел, наклейте стикеры-напоминания с датами уборки на холодильник. Подключайте всех членов семьи к этому процессу – так вы справитесь намного быстрее.

Ведите список дел

Записывайте всё, что необходимо сделать сегодня и в ближайшие дни. Можно разделить список на две колонки: «дела» и «сегодня». В сегодняшние дела включайте только те, которые необходимо выполнить безотлагательно. В конце дня вычеркивайте все завершённые задачи. Так вам не придётся постоянно переживать из-за нескончаемого списка дел.

Составьте меню на неделю

Приготовление еды отнимает огромное количество времени. И здесь опять на помощь приходит планирование. Придумайте и запишите меню блюд, которые вы будете готовить в ближайшую неделю. Так вам не придётся постоянно тратить время на покупку продуктов, вы сможете это сделать за раз.

Посмотрите, какие дни у вас сильно загружены другими делами, и в них запланируйте лёгкую и быструю в приготовлении еду.

В более свободные дни можно сделать заготовки для будущих блюд и заморозить их.

Стирка

Вновь поможет чёткий план! Понаблюдайте, какие вещи и как часто вы стираете. Определите оптимальный день и время для стирки, чтобы не заниматься этим ежедневно.
Выбирайте такую стиральную машину, которая будет полностью подходить под ваши потребности.
Обратите внимание, что стиральные машины Gorenje оснащены функций FastWashing – быстрой стиркой за 15 минут. Как выбрать подходящую стиральную машину.

Чтобы сэкономить время на глажке, используйте сушильные машины Gorenje. Специальные программы сушки позволяют минимизировать необходимость гладить вещи. Функция AntiCrease не даст замяться вещам в течение трёх часов после окончания сушки. Барабан будет периодически крутиться, и на вашем белье не образуется ни одной лишней складочки.

Управляйте временем

Тратьте больше времени на себя, семью и близких. Воспользуйтесь нашими советами, распределите задачи и всегда следуйте намеченным планам. Так у вас появится намного больше времени на отдых и наслаждение жизнью, а не на бесконечные дела.