Slovenija | Россия

5-минутный соус из авокадо

Январь — это месяц, когда мы, наконец, начинаем корректировать свой рацион питания после праздничных прегрешений. Может быть, не всем после Нового года и Рождества легко отказаться от привычки переедать, но ведь перекусы между приемами пищи — это не обязательно должны быть шоколадка или сыр. Попробуйте этот соус из авокадо в качестве питательной и сытной альтернативы закуске, и в новом году вы сможете обрести свое «новое я».
Плоды авокадо содержат больше калия, чем бананы, они богаты олеиновой кислотой (снимающей воспаления), клетчаткой и, что самое главное, очень вкусны.

Ингредиенты

  • Греческий йогурт
  • Спелый авокадо, без косточки, очистить
  • ½ ч. л. меда или по вкусу
  • 1-2 ч. л. сока лайма или по вкусу
  • ¼ стакана свежего базилика, нарезать
  • 1 зубчик чеснока, нарезать
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • Щепотка морской соли или по вкусу

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне до однородной массы и приправьте по вкусу. Подавайте к ломтикам огурца, хлебным палочкам или чипсам из тортильи.

Больше свежести, больше витаминов: встраиваемые холодильники NatureFresh

В производстве свежих, вкусных и богатых питательными веществами продуктов, природа не знает равных. Поэтому встраиваемые холодильники Gorenje NatureFresh имитируют природные условия, поддерживают процесс фотосинтеза, контролируют уровень влажности и обеспечивают свежий воздух. Помимо этого холодильники NatureFresh относятся к высокому классу энергоэффективности от А+ до А+++, и благодаря модульной системе и адаптивному внутреннему пространству идеально подойдут для любого образа жизни.Читать дальше
Поделиться:

Вам также может понравиться