Щастието е в малките неща

built in oven

Често сме склонни да чакаме или да се фокусираме върху големите събития в живота като сватби, раждания, рождени дни, завършване на училище, първи дом или повишения в работата. Но животът наистина се състои от малки моменти, преплетени в едно по-голямо цяло. Не ги пропускайте. Не ги приемайте за даденост. Не забравяйте да ги цените, защото умението да се наслаждаваме на малките неща в живота има голямо значение.

Американският писател Кърт Вонегът казва: „Наслаждавайте се на малките неща в живота, защото един ден ще погледнете назад и ще осъзнаете, че те са били големи неща.“ И така, как можете да започнете да се наслаждавате на малките неща – в момента, в който се случват, а не когато вече са отминали? Правете малки стъпки.

Стъпка 1: Открийте това, което ви прави щастливи, и го правете често

Щастието означава нещо различно за всеки. Открийте кое е това, което кара сърцето ви да замре и го включете в ежедневието си – възможно най-често. Излезте на вечеря, разходете се из природата, прочетете книга, слушайте музика, вземете си отпускаща вана или преоткрийте детската си любов към рисуването. Каквото и да е, когато изберете това, което ви прави щастливи, ще изградите увереност и ще повишите самооценката си.

Стъпка 2: Погледнете света през очите на дете

Децата са може би най-великите учители, когато става въпрос да се наслаждавате на малките неща и да живеете в настоящия момент. Ако ги имате, просто се учете от тях. Ако ги нямате, няма проблем … само си спомнете как сте се удивлявали на света, когато сте били малки. Направете пясъчен замък. Скачайте в дъждовните локви. Ходете боси. Направете палатка с одеяла в хола и четете книга с фенерче. Яжте сладолед за закуска и бисквитки за вечеря.

Baking with kids

Стъпка 3: Водете дневник на благодарността

Вчерашният ден отмина, утрешният е мистерия и днешният ще свърши, преди да се усетите. Понякога моментите на радост могат да бъдат пренебрегнати, но ако започнете да водите дневник на благодарността всяка вечер преди лягане, ще започнете да забелязвате всички онези малки неща, които са ви направили щастливи през деня. И с течение на времето ще видите, че хубавите неща действително се случват през цялото време, когато сте отворени към тях и когато започнете да се фокусирате върху позитивното. Вашето дете нарисува красива картина в детската градина? Пеперуда кацна на предното стъкло на път за работа? Добре се посмяхте, докато пихте кафе с приятеля си?

Надяваме се, че сте щастливи, когато получите това повишение. Или когато изкарвате повече пари. Или когато намерите любовта на живота си. Или когато си купите мечтаната къща. Но защо да чакате да бъдем щастливи, когато можете да започнете точно сега? Започнете да се наслаждавате на всички малки неща, които ви носят радост и малко по малко ще видите, че щастието е винаги около вас. Малките домакински уреди Gorenje са предназначени да ви помогнат да оцените всички малки и големи моменти в живота. Не е нужно да чакате сватба, за да опечете вкусна торта с помощта на кухненския робот MMC1000RL. Не е нужно да чакате лятото и барбекюто на открито, когато можете да им се наслаждавате през цялата година с трапезния грил TG2514B. Не е нужно да чакате да сте щастливи … щастието вече е тук.

Сподели:

Може също да искаш да прочетеш