Poletje prinese v vsakdan veliko spro\u0161\u010denosti \u2013 ure spanja se zamaknejo, obroki postanejo bolj lahkotni, na\u010drti pa se pogosto vrtijo okoli son\u010dnih dni in spontanih izletov. Za dru\u017eine je to \u010das svobode, najsi gre za po\u010ditnice s starimi star\u0161i, dolge izlete z otroki ali pa samo u\u017eivanje v po\u010dasnej\u0161ih jutrih skupaj. A ko pride jesen in se spet pojavijo \u0161olske torbe, se za\u010dne povratek v vsakdanje rutine. Prehod ni nujno nenaden ali obremenjujo\u010d \u2014 to obdobje je lahko prilo\u017enost, da se umirjeno ustalite, poi\u0161\u010dete ritem, ki vam ustreza in vnesete ve\u010d lahkotnosti v tedne, ki prihajajo.<\/p>\n
Po tednih spro\u0161\u010denega ritma, je lahko prehod na natrpan urnik preve\u010d zahteven, zato je bolje za\u010deti po\u010dasi. Pomaga, \u010de za\u010dnete z eno ali dvema stvarema, ki olaj\u0161ata potek dneva \u2013 na primer, da si obla\u010dila pripravite \u017ee ve\u010der prej, da vsak ve\u010der jeste ve\u010derjo ob pribli\u017eno isti uri ali da si jutra naredite malo bolj predvidljiva. Otrokom lahko \u017ee majhne spremembe, kot so ponovna uvedba pravljice pred spanjem ali nastavitev budilke pomagajo, da se brez te\u017eav ponovno vklju\u010dijo v rutino. Za\u010dnite s tistim, kar se vam zdi izvedljivo, ne s tistim, kar se vam zdi idealno. Rutina ni namenjena temu, da bi vse re\u0161ila naenkrat \u2014 njen namen je, da razbremeni. \u010ce so jutra najte\u017eji del dneva, za\u010dnite tam. \u010ce so ve\u010deri kaoti\u010dni, se osredoto\u010dite na to, da se prej umirite. Te majhne spremembe se postopoma se\u0161tevajo in preden se zave\u0161, je dan spet dobil svojo obliko.<\/p>\n
S hladnej\u0161imi jutri in zgodnej\u0161imi ve\u010deri jesen naravno upo\u010dasni vsakdan. Ve\u010d \u010dasa pre\u017eivimo v zaprtih prostorih, vikendi so nekoliko ti\u0161ji, dom pa spet postane udobno zavetje. Namesto, da posku\u0161ate naenkrat ponovno vzpostaviti celotno rutino, poskusite to storiti postopoma, tako da letni \u010das uporabite kot vodilo. Naj bodo temnej\u0161i ve\u010deri znak za zgodnej\u0161e spanje, udobje doma izkoristite za ponovno vzpostavitev obrokov ali omejitev \u010dasa pred zaslonom, spremembo vremena pa izkoristite kot spodbudo za iskanje bolj enakomernega ritma. Ni potrebe po hitenju \u2013 pustite, da sezona opravi del dela za vas.<\/p>\n
Samo zato, ker se vra\u010dajo rutine, \u0161e ne pomeni, da morate opustiti lahkotnost poletja. Po\u010dasnej\u0161a jutra, spro\u0161\u010deni obroki, spontani na\u010drti \u2013 vse to ni nujno, da izgine popolnoma. Ohranite eno ali dve majhni stvari, ki sta vam polep\u0161ali sezono. Naj bodo to ve\u010derni sprehodi, nekoliko dalj\u0161i zajtrki med vikendom, prilo\u017enostno re\u010di \u201cda\u201d spontanemu izletu, ko je to mogo\u010de. Te majhne stvari lahko omilijo strukturo prihajajo\u010dih tednov in vam pomagajo, da rutina postane nekaj, kar vas podpira, ne pa nekaj, kar vas nadzira.<\/p>\n
Jesen je lahko ne\u017een za\u010detek \u2014 prilo\u017enost, da spet najdete svoj ritem in ugotovite, kaj zares deluje v va\u0161em vsakdanu, ne le kaj lepo izgleda na papirju. Nekatera jutra bodo \u0161e vedno kaoti\u010dna, nekdo bo pozabil svoje \u010devlje, ve\u010derje pa bodo ve\u010dkrat nekoliko prepozne. To je popolnoma v redu. Pomembno je, da najdete ritem, ki ustreza va\u0161emu domu, va\u0161i sezoni in ljudem v njem \u2014 tudi \u010de to traja malo dlje.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Poletje prinese v vsakdan veliko spro\u0161\u010denosti \u2013 ure spanja se zamaknejo, obroki postanejo bolj lahkotni, na\u010drti pa se pogosto vrtijo okoli son\u010dnih dni in spontanih izletov. Za dru\u017eine je to \u010das svobode, najsi gre za po\u010ditnice s starimi star\u0161i, dolge izlete z otroki ali pa samo u\u017eivanje v po\u010dasnej\u0161ih jutrih skupaj. A ko pride jesen…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":83770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[11175,11176,246,71,11177,593],"class_list":["post-83991","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-druzina","tag-back-to-school-2","tag-children-2","tag-druzina","tag-poletje","tag-routines-2","tag-zivljenjski-slog"],"yoast_head":"\n