Novoletne zaobljube so fantasti\u010dna domislica\u00a0… januarja. In nato izveste za nekoga, obi\u010dajno prijateljevega prijatelja, ki se jih dejansko dr\u017ei. Ta oseba je tudi avgusta videti \u010dudovito. To vselej v nas vzbudi ob\u010dutek krivde. Ampak ni\u010d zato, naslednje leto lahko poskusimo znova. Ali vam to zveni znano? In zdaj \u0161e predlagamo, da bi to naredili skupaj z dru\u017eino? Najbr\u017e menite, da se nam je zme\u0161alo.<\/p>\n
A vendarle: \u010de sprejmemo zaobljubo kot dru\u017eina, lahko izkoristimo veliko prednost, ki je nimamo, \u010de jo sprejmemo sami. In kaj je to? Neomajna in brezpogojna podpora. Za vas smo pripravili kopico nasvetov, da se boste skupaj la\u017eje dr\u017eali zaobljub\u00a0\u2013 seveda po svojih najbolj\u0161ih mo\u010deh.<\/p>\n
Na krilih novoletnega zanosa nas hitro premamijo velikopotezni cilji. Toda velikih sprememb v rutini in ravnanju se je te\u017eko dr\u017eati, zlasti otrokom. Prepri\u010dani smo, da veste, o \u010dem govorimo. Olaj\u0161ate spremembe tako, da cilje raz\u010dlenite v izvedljive korake.<\/p>\n
En korak do bolj zdrave prehrane je lahko en dodatni sadni prigrizek na dan. Re\u0161itev je preprosta. Te korake opredelite skupaj, kot dru\u017eina, pri tem pa bodite ustvarjalni in stvarni!<\/p>\n
Igre so povsod okrog nas in za to obstaja dober razlog. Delujejo. Ali ste \u017ee kdaj poskusili \u0161teti do pet, da bi svojega otroka pripravili do tega, da naredi\u00a0… kar koli? To je \u017ee preobra\u017eanje opravila v igro. Vklju\u010dite lahko celotno dru\u017eino, \u010de izziv v zvezi z zaobljubo spremenite v igro.<\/p>\n
To je lahko nekaj tako enostavnega kot tabla ali aplikacija z rezultati, da vodite evidenco o uspehu vseh \u010dlanov. Na za\u010detku skupaj dolo\u010dite pravila igre in nagrade ter se jih \u010dim bolj dr\u017eite.<\/p>\n
Najbolj\u0161i nasvet:<\/strong>\u00a0ali ste se zaobljubili, da boste pre\u017eiveli ve\u010d kakovostnega \u010dasa s svojo dru\u017eino? Preizkusite lahko na primer aplikacijo DinnerTime (brezpla\u010dno), da boste v obrokih u\u017eivali brez prekinitev. Ustavi vse dejavnosti na telefonih za tisto obdobje, ki ga v aplikaciji opredelite kot \u010das povsem brez mote\u010dih dejavnikov.<\/p>\n Dovolj je, da smo star\u0161i, u\u010ditelji, terapevti in prijatelji (po \u017eelji v prostem \u010dasu sami dokon\u010dajte ta seznam), zato nam ni treba prevzeti \u0161e vloge motivacijskega trenerja za celotno dru\u017eino. Preizkusite se v izmenjavi vlog, da razbremenite tistega \u010dlana dru\u017eine, ki ponavadi igra to vlogo.<\/p>\n Vsak teden izberite enega \u010dlana dru\u017eine, da spodbuja vse ostale in preverja, kako jim gre. Morda lahko skupaj oblikujte zna\u010dko, po kateri boste tega \u010dlana zlahka prepoznali, njega pa bo opominjala na vlogo, ki jo mora opravljati.<\/p>\n Zakaj ste si kot dru\u017eina izbrali to zaobljubo? Va\u0161i odgovori na vpra\u0161anje \u00bbzakaj\u00ab motivirajo vas, kaj pa ostale \u010dlane? Namesto da dru\u017eini samo poveste, kak\u0161ne spremembe boste uvedli, jim pomagajte razumeti, zakaj boste to storili.<\/p>\n Z otroki se lahko na primer udele\u017eite zabavnega izobra\u017eevanja o tem, zakaj je zdrava prehrana dobra odlo\u010ditev. \u010ce otroke pou\u010dimo o neki temi, jih lahko pogosto motiviramo k uresni\u010devanju ciljev na lastno pest.<\/p>\n Dru\u017einsko \u017eivljenje je vse prej kot plovba po mirnih vodah. Zato je treba proslaviti vsako, \u0161e tako majhno zmago. Dolo\u010dite mejnike in jih proslavite z dejavnostmi, v katerih u\u017eivajo vsi \u010dlani dru\u017eine (a se hkrati poskusite dr\u017eati zaobljube: na primer nikar ne proslavite tega, da ste za\u010deli jesti zdravo, tako da kupite malovredno hrano). Lahko si preprosto vzamete \u010das in pre\u017eivite skupni ve\u010der ob gledanju filmov.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Novoletne zaobljube so fantasti\u010dna domislica\u00a0… januarja. In nato izveste za nekoga, obi\u010dajno prijateljevega prijatelja, ki se jih dejansko dr\u017ei. Ta oseba je tudi avgusta videti \u010dudovito. To vselej v nas vzbudi ob\u010dutek krivde. Ampak ni\u010d zato, naslednje leto lahko poskusimo znova. Ali vam to zveni znano? In zdaj \u0161e predlagamo, da bi to naredili skupaj…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3236,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[246,269],"class_list":["post-3233","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-druzina","tag-druzina","tag-novo-leto"],"yoast_head":"\n3. Dolo\u010danje vlog.<\/h4>\n
4. Utemeljitev razlogov.<\/h4>\n
5. Proslavljanje.<\/h4>\n