November pogosto velja za prehodni mesec, ko jesen počasi prehaja v krajše in temnejše dni, prazniki pa so že pred vrati. Ko je leto že skoraj za vami, a najbolj naporno obdobje šele prihaja, so ti mirnejši tedni odlična priložnost, da se ponovno povežete kot družina in uživate v mirnih skupnih trenutkih. To je čas, ko svetle luči nadomestijo tople svetilke, ko se na kavču zgrinjajo odeje in ko skupaj preživljate mirne večere. Tudi majhni rituali lahko te trenutke naredijo še posebej dragocene, pomagajo družinam ponovno vzpostaviti povezanost in najti mir pred prihodom decembra.

Začnite dan počasi in sproščeno

Jutra določajo tempo celotnega dne, zato lahko miren začetek dneva olajša vse, kar sledi. V novembru, ko je zjutraj zunaj že temno in vstajanje iz postelje zahteva nekoliko več truda, lahko majhen družinski ritual olajša prehod iz tople postelje v dan. To je lahko prižig sveče ob zajtrku, predvajanje nežne glasbe, medtem ko se vsi pripravljate, nekaj minut skupnega tihega branja ali pa izmenično deljenje stvari, ki se jih čez dan veselite. Karkoli izberete, naj bo dovolj preprosto, da boste to lahko ponovili vsak dan in bo postalo prijeten del družinskega jutra, ne pa še eno opravilo, o katerem morate razmišljati.

Obroki brez zaslonov

Ko se dnevi krajšajo in urniki polnijo, postanejo obroki pogosto edini del dneva, ko je družina skupaj na enem mestu. Če jedilnico spremenimo v prostor brez zaslonov, lahko večerja postane več kot le obrok- postane čas za povezovanje. Brez telefonov in tablic se odpre prostor za pogovore, smeh, deljenje zgodb ali preprosto uživanje v hrani in družbi drug drugega. Ti majhni trenutki prispevajo k temu, da družinsko življenje teče bolj mirno, sproščeno in povezano, tudi sredi najbolj natrpanega tedna.

Privoščite si trenutek miru po šoli in službi

Ure po šoli se pogosto zdijo kot dirka – torbe vržene na hodniku, domače naloge čakajo, vsi pa utrujeni od dneva. Zato lahko majhen premor po šoli, naredi veliko razliko in pomaga lažje preiti iz naglice dneva v počasnejši ritem vašega doma. To je lahko skupni obrok, pogovor o najboljših trentkih dneva ali nekaj minut na prostem, da si vsi zbistrite glave. Ne glede na to kaj izberete, ti majhni trenutki omogočijo otrokom, da se “resetirajo”, staršem pa, da se povežejo z njimi. Tako bo preostanek večera tekel mirneje in bolj uravnoteženo.

Večerne rutine, ki pomirijo

Nežna večerna rutina pomaga jasno ločiti dnevne aktivnosti od mirnega nočnega počitka, zato je pomembno ustvariti navade, ki pomagajo celotni družini da se umiri. Da bi ustvarili pravo vzdušje, zatemnite luči in zgodaj izklopite zaslone, skupaj preberite poglavje iz knjige ali si pred spanjem vzamete nekaj minut časa, da se pogovorite o jutrišnjem dnevu. Ko se ti majhni rituali ponavljajo, postanejo znak, da se dan počasi končuje, kar otrokom pomaga, da se lažje umirijo, staršem pa daje priložnost, da dan zaključijo v mirnem vzdušju.

Ponavljanje takšnih navad dan za dnem daje občutek, da so kot nežna sidra v družinskem življenju. Počasno jutro, skupno kosilo ali mirna rutina pred spanjem se morda zdijo nepomembne, vendar skupaj ustvarjajo življenjski slog, zaradi katerega se november (ali kateri koli drugi mesec) zdi mirnejši za vse člane družine. Izkoristite ta mesec kot priložnost, da se ustavite, ponovno povežete in uživate v preprostem udobju časa, preživetega skupaj.