{"id":41902,"date":"2021-12-07T11:19:52","date_gmt":"2021-12-07T11:19:52","guid":{"rendered":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/boost-dit-immunsystem-med-ren-luft-i-dit-hjem\/"},"modified":"2022-08-21T10:53:13","modified_gmt":"2022-08-21T10:53:13","slug":"styrk-immunforsvaret-ditt-med-ren-luft-i-hjemmet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/no\/styrk-immunforsvaret-ditt-med-ren-luft-i-hjemmet\/","title":{"rendered":"Styrk immunforsvaret ditt med ren luft i hjemmet"},"content":{"rendered":"

Det er alltid en god id\u00e9 \u00e5 styrke immunforsvaret, spesielt om h\u00f8sten og vinteren.<\/h2>\n

Da drar barna (tilbake) i barnehagen og skolen. Det er milj\u00f8er fulle av mikroorganismer, virus, bakterier osv. N\u00e5r de unge kommer til et helt nytt milj\u00f8, m\u00e5 de venne seg til endringer i dagsplanen og morgenrushet, mens familien for en stor del av dagen blir byttet ut med l\u00e6rere og andre barn.<\/p>\n

Barnehagen er et milj\u00f8 der et barn f\u00e5r alt for \u00e5 kunne utvikle seg helsemessig, fysisk, mentalt og sosialt. Samtidig er det ogs\u00e5 et milj\u00f8 der, p\u00e5 grunn av den n\u00e6re kontakten i grupper av barn, forholdene er ideelle for spredningen av smittsomme sykdommer og infeksjoner, spesielt n\u00e5r barna tilbringer mesteparten av tiden innend\u00f8rs.<\/p>\n

H\u00f8steffekten<\/h2>\n

Snorking, nysing og s\u00e5r hals blir til hyppige ledsagere de f\u00f8rste h\u00f8stdagene. Tempoet i hverdagen er ogs\u00e5 veldig raskt og variert. Oppgaver som m\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 jobb og hjemme gj\u00f8r oss altfor ofte stresset. P\u00e5 en kortere dag kan v\u00e6rforandringer som regn, synkende temperaturer og t\u00e5ke p\u00e5virke v\u00e5rt velv\u00e6re og hum\u00f8r. Likevel er det alltid en ekstra belastning hvis barna blir syke. I tillegg er det kjent at forskjellige kroniske betennelser videre hemmer den normale utviklingen av immunceller og immunforsvarets normale funksjon.<\/p>\n

Hva er n\u00e5 egentlig immunforsvaret? Immunforsvaret er en samling av organer og celler som beskytter kroppen mot fremmedlegemer. Oppgaven til immunforsvaret er \u00e5 forhindre mikrober i \u00e5 trenge inn i kroppen og \u00f8delegge de fremmedlegemene som kommer seg inn. N\u00e5r en mikroorganisme kommer inn i kroppen, angripes den av celler i den f\u00f8rste kamprekken: makrofager, n\u00f8ytrofiler, monocytter. Immunforsvaret fungerer relativt optimalt dersom det har alle de n\u00f8dvendige stoffene det trenger. Et svekket immunforsvar kan resultere i tilbakevendende infeksjoner som varer i lang tid. Soppinfeksjoner kan ogs\u00e5 v\u00e6re en indikator p\u00e5 et svekket immunforsvar.<\/p>\n

Derfor er det en sv\u00e6rt god id\u00e9 for alle \u00e5 styrke immunforsvaret slik at man holder seg frisk. Mange forkj\u00f8lelser og sykdommer kan unng\u00e5s ved \u00e5 iaktta f\u00f8lgende:<\/p>\n