Egyszerű receptek  /  Étel

Grillezett hal könnyű nyári vacsorákhoz

A grillezett hal maga a tökéletes nyári étel: könnyű, friss és ízletes. Ez az egészséges, mediterrán stílusú étel tökéletes egy alacsony zsír- és kalóriatartalmú estebédre, vagy vacsorára, amely nyári vakáció üzemmódba fog kapcsolni téged. Íme az egyik kedvenc receptünk:...

Egyszerű receptek  /  Étel

Cukkini és kókusztej krémleves

Egy leves, amelyet egyaránt felszolgálhatsz forrón és hidegen is.

Egyszerű receptek  /  Étel

Görögdinnye-eper caprese saláta

Pontosan, amire szükséged van a forró nyári napon – egy gyors és egyszerű saláta néhány szezonális összetevővel és teljes ízvilággal.

Étel  /  Tippek és trükkök

A legjobb módszerek a zöldségek és gyümölcsök tárolására télen

A tavasz és nyár nemcsak napsütéses időjárással és nyugodt légkörrel ajándékoznak meg bennünket, de ízletes, étvágygerjesztő gyümölcsöket és zöldségeket is kínálnak. A cseresznyétől, a szilvától és a különböző bogyóktól kezdve a paradicsomon, az uborkán keresztül sok más finom zöldségig...

Étel  /  Tippek és trükkök

A legjobb 5 tipp a nyári kiszáradás ellen

Víz teszi ki egy felnőtt ember testtömegének átlagosan 57%-át. Sok szempontból van szükségünk rá: víz szükséges a testsejtek megfelelő működésétől kezdve a testhőmérséklet szabályozásán keresztül, a már nem szükséges anyagok eltávolításán túl a test számos egyéb létfontosságú funkciójának működéséig....

Egyszerű receptek  /  Étel

Mango rízspuding

Gluténmentes, egzotikus és természetesen édes ízű ez az ízletes desszert, amely egyúttal tökéletes snack is az egészséges energiát igénylő gyerekeknek.

Étel  /  Tippek és trükkök

Hozd ki a legtöbbet az ételmaradékból

Tudtad, hogy az emberi fogyasztásra szánt élelmiszerek egyharmada minden évben kárba vész? Segíthetsz csökkenteni ezt a hatalmas mennyiséget azzal, hogy: 1. Belátod: az előkészítés kulcsfontosságú. A legfontosabb ebben az esetben az, hogy az élelmiszer gyorsan (legfeljebb 2 óra alatt) lehűljön...

Étel  /  Tippek és trükkök

Hogyan tudod maximalizálni az ételed tápértékét?

Megvásároltad a legjobb avokádót, feltöltötted a hűtőszekrényedet kelkáposztával és “superfoodokkal”. De tudod, hogyan lehet a legtöbb tápanyagot kihozni az egészséges élelmiszerekból? 1. Minél rövidebb az étel újta az asztalig, annál jobb! A vitamin- és ásványi anyag tartalom legnagyobb mértékű csökkenése...

Egyszerű receptek  /  Étel

Gomba fritatta szalonnával

Gombák, szalonna és sajt? Mi nem tetszik? Ez a fritatta a megfelelő választás a vasárnapi reggelire vagy egy egyszerű hétköznapi vacsorára.

Népszerű cikkek

Élelmiszerek leegyszerűsítve

Időnként csak jóízű ételekre van szükséged ahhoz, hogy az állati éned egy kicsit életre keljen. A főzés és az ételkészítés lehet bonyolult, de nem kell annak lennie. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk Neked megünnepelni az egyszerű ételeket és megkönnyítsük a főzés gyakran összetett feladatát. Az ételek elkészítésével, főzésével és az étrendeddel kapcsolatos minden lépés egyszerűsítése lehetővé teszi, hogy az életedet úgy éld meg, ahogy szeretnéd. Fogadd be az egyszerűséget. Éld meg az ételeket.