{"id":43314,"date":"2021-05-21T19:44:53","date_gmt":"2021-05-21T19:44:53","guid":{"rendered":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/skal-dere-ut-p-en-lengre-tur-ikke-glem-ta-med-sunn-snacks\/"},"modified":"2022-09-27T07:47:31","modified_gmt":"2022-09-27T07:47:31","slug":"l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/","title":{"rendered":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa."},"content":{"rendered":"<p><strong>Raittiista ilmasta nauttiminen k\u00e4vellen ja retkeillen on aina hyv\u00e4 idea. \u00c4l\u00e4 tee sit\u00e4 tyhj\u00e4ll\u00e4 vatsalla tai pilaa vaivann\u00e4k\u00f6\u00e4si ep\u00e4terveellisell\u00e4 ruoalla ja\/tai juomilla.<\/strong><\/p>\n<p>Mit\u00e4 tulee vaeltamiseen, harvempi suunnittelee valmistavansa terveellisi\u00e4 aterioita matkan varrella ja tyytyy ev\u00e4svoileipiin ja v\u00e4lipaloihin. My\u00f6s voileip\u00e4 voi olla tasapainoinen ateria liikkeell\u00e4 ollessa \u2013 jos vain valmistat sen viisaasti.<\/p>\n<p>Vaikka ei ole suositeltavaa liioitella ev\u00e4svoileipien lukum\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, joitakin asioita on hyv\u00e4 ottaa huomioon ensin, varsinkin jos retkeilet lastesi kanssa. Aikuiset unohtavat usein, ett\u00e4 lasten vatsat ovat pieni\u00e4, joten on hyv\u00e4 valmistaa useita pienempi\u00e4, mutta ravitsevia aterioita.<\/p>\n<p>K\u00e4\u00e4ri useita pieni\u00e4 voileipi\u00e4 paperipyyhkeeseen (ep\u00e4terveellisen folion sijaan!) ja laita ne mahdollisuuksien mukaan erist\u00e4v\u00e4\u00e4n pussiin tai viilennettyyn reppuun. Pidempi\u00e4 vaelluksia ja retki\u00e4 varten vett\u00e4 on hyv\u00e4 j\u00e4\u00e4dytt\u00e4\u00e4 pulloihin p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ennen matkalle l\u00e4ht\u00f6\u00e4. Silloin ne pit\u00e4v\u00e4t repun sis\u00e4ll\u00f6n sopivan viile\u00e4n\u00e4 matkan aikana. Voileiv\u00e4t ja nopeasti pilaantuvat v\u00e4lipalat on hyv\u00e4 sy\u00f6d\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n ensimm\u00e4isen puoliskon aikana. Muut v\u00e4lipalat, kuten hedelm\u00e4t, vihannekset, p\u00e4hkin\u00e4t, kotitekoiset keksit jne., sopivat paremmin kulutettaviksi p\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkipuoliskolla.<\/p>\n<h2>Kuinka valmistat terveellisen v\u00e4lipalan tai ev\u00e4sleiv\u00e4n?<\/h2>\n<p>Se alkaa perusasioista. T\u00e4ysjyv\u00e4leip\u00e4 on aina hyv\u00e4 valinta, mutta kannattaa suosia my\u00f6s tummaa leip\u00e4\u00e4 vaalean leiv\u00e4n sijaan \u2013 varsinkin, jos olet tekem\u00e4ss\u00e4 terveellist\u00e4 voileip\u00e4\u00e4 ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa.<\/p>\n<p>T\u00e4ytteiden suhteen vaihtoehtoja on lukemattomia. Sen sijaan, ett\u00e4 valitsisit kest\u00e4vyyden ja ravintoarvojen kannalta kiistanalaisen salamin ja pateen, kokeile n\u00e4it\u00e4: kikherne- tai raejuustolevite salaatin tai rukolan kanssa, avokadolevite valkosipulijauheella ja tuoreella tomaatilla, maap\u00e4hkin\u00e4voi ja (punainen) paprika tai porkkanaraaste, juustoviipale tai keitetty muna\/munakas ja tomaattia, kotitekoinen kalalevite (muussaa paistettua tai s\u00e4ilykekalaa, raejuustoa ja mausteita tasaiseksi levitteeksi) kurkkuviipaleilla, prosciutto (valitse lis\u00e4aineeton vaihtoehto \u2013 ainesosien tulisi sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain porsaan reitt\u00e4 ja suolaa) tai paahdettu liha, jonka kanssa on oltava vihanneksia t\u00e4ytteen\u00e4.<\/p>\n<p>Ideana on \u2013 jos valitset voileiv\u00e4n \u2013 todella varmistaa ja tehd\u00e4 voileiv\u00e4st\u00e4 mahdollisimman ravinteikas monien vihannesten avulla. Voit aina ottaa mukaan varmuuden vuoksi lis\u00e4\u00e4 vihanneksia toiseen rasiaan. Vihannekset my\u00f6s est\u00e4v\u00e4t lasten janoisuutta voileiv\u00e4n j\u00e4lkeen. Jos t\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen terveellinen vaellusv\u00e4lipalasi, kokeile aluksi pieni\u00e4 m\u00e4\u00e4ri\u00e4 t\u00e4ytett\u00e4.<\/p>\n<p>On my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 lapsille esimerkki\u00e4 \u2013 ja siksi nauttia runsaasti kasviksia itsekin.<\/p>\n<h2>Terveelliset ateriat syntyv\u00e4t terveellisist\u00e4 ainesosista<\/h2>\n<p>Milteip\u00e4 kaikki ruoat ja ateriat voidaan valmistaa terveellisell\u00e4 tavalla. Se ei ole rakettitiedett\u00e4: yrit\u00e4 vain korvata ep\u00e4terveelliset ainesosat terveellisemmill\u00e4 valinnoilla. Voit esimerkiksi tehd\u00e4 muffinsseja tai s\u00e4mpyl\u00f6it\u00e4 korvaamalla tavanomaiset jauhot, sokerin ja \u00f6ljyn resepteiss\u00e4si terveellisell\u00e4 t\u00e4ysjyv\u00e4jauholla tai kaurahiutaleilla, makeuttamalla ne hedelmill\u00e4 tai hunajalla, v\u00e4hent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 rasvan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 puoleen ja k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voita. Kasviksia ja hieman juustoa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voi my\u00f6s tehd\u00e4 suolaisia muffinseja. Kuten huomaat muutaman vaelluksen tai retken j\u00e4lkeen, muffinssi ja pala hedelm\u00e4\u00e4 ovat oiva ja k\u00e4tev\u00e4 v\u00e4lipala.<\/p>\n<h2>\u00c4l\u00e4 unohda juoda!<\/h2>\n<p>Nesteytys on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 retkeilless\u00e4. Asiantuntijat suosittelet s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 nesteytyst\u00e4 \u2013 kun olet (todella) janoinen, on jo liian my\u00f6h\u00e4ist\u00e4 ja kehosi on shokissa. Siemaile hieman vett\u00e4 vartin tai puolen tunnin v\u00e4lein, sill\u00e4 se pit\u00e4\u00e4 sinut nesteytettyn\u00e4.<\/p>\n<p>Etk\u00f6 pid\u00e4 vedest\u00e4? Kokeile vett\u00e4, jossa on sitruunanmehua ja hieman hunajaa tai viilennetty\u00e4 kotitekoista j\u00e4\u00e4teet\u00e4, jossa on hunajaa. Jos lapsesi voi helposti pahoin, lis\u00e4\u00e4 joukkoon inkiv\u00e4\u00e4ri\u00e4.<\/p>\n<p>Ent\u00e4p\u00e4 mehut? Niit\u00e4 on paras v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Jos kuitenkin v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 haluat mehua mukaan itsellesi tai lapsellesi, valitse 100 % hedelm\u00e4mehuja ja laimenna ne, mieluiten suhteessa 2 yksikk\u00f6\u00e4 vett\u00e4 1 mehuyksikk\u00f6\u00e4 kohti.<\/p>\n<p>Toivomme sinulle hauskoja, turvallisia ja terveellisi\u00e4 retkeilyhetki\u00e4<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raittiista ilmasta nauttiminen k\u00e4vellen ja retkeillen on aina hyv\u00e4 idea. \u00c4l\u00e4 tee sit\u00e4 tyhj\u00e4ll\u00e4 vatsalla tai pilaa vaivann\u00e4k\u00f6\u00e4si ep\u00e4terveellisell\u00e4 ruoalla ja\/tai juomilla. Mit\u00e4 tulee vaeltamiseen, harvempi suunnittelee valmistavansa terveellisi\u00e4 aterioita matkan varrella ja tyytyy ev\u00e4svoileipiin ja v\u00e4lipaloihin. My\u00f6s voileip\u00e4 voi olla tasapainoinen ateria liikkeell\u00e4 ollessa \u2013 jos vain valmistat sen viisaasti. Vaikka ei ole suositeltavaa&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6848],"tags":[7173,7206,7272,7281],"class_list":["post-43314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-perhe","tag-family-fi","tag-food-fi","tag-healthy-snacks-fi","tag-snack-fi"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Life Simplified\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-21T19:44:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-27T07:47:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1388\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"783\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1\"},\"headline\":\"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa.\",\"datePublished\":\"2021-05-21T19:44:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-27T07:47:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\"},\"wordCount\":609,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg\",\"keywords\":[\"family\",\"food\",\"healthy snacks\",\"snack\"],\"articleSection\":[\"Perhe\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\",\"name\":\"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg\",\"datePublished\":\"2021-05-21T19:44:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-27T07:47:31+00:00\",\"description\":\"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg\",\"width\":1388,\"height\":783},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/\",\"name\":\"Life Simplified\",\"description\":\"Life Simplified\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization\",\"name\":\"Gorenje\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg\",\"width\":2169,\"height\":1223,\"caption\":\"Gorenje\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/gorenje_slovenija\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/gorenjesi\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1\",\"name\":\"admin\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/author\/skrbnik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog","description":"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog","og_description":"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.","og_url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/","og_site_name":"Life Simplified","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/","article_published_time":"2021-05-21T19:44:53+00:00","article_modified_time":"2022-09-27T07:47:31+00:00","og_image":[{"width":1388,"height":783,"url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1"},"headline":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa.","datePublished":"2021-05-21T19:44:53+00:00","dateModified":"2022-09-27T07:47:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/"},"wordCount":609,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg","keywords":["family","food","healthy snacks","snack"],"articleSection":["Perhe"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/","name":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa. | Gorenje Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg","datePublished":"2021-05-21T19:44:53+00:00","dateModified":"2022-09-27T07:47:31+00:00","description":"Ideoita, ehdotuksia ja ohjeita v\u00e4lipaloihin koko perheen retkille. Lapsista on ihanaa nauttia v\u00e4lipalaa raikkaassa ilmassa. Blogistamme l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4ydellisi\u00e4 v\u00e4lipala-ideoita.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg","contentUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/gorenje-life-simplified-blog-food-open-sandwiches.jpg","width":1388,"height":783},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/l-hd-ss-pidemm-lle-k-velylle-l-unohda-terveellist-v-lipalaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 pidemm\u00e4lle k\u00e4velylle? \u00c4l\u00e4 unohda terveellist\u00e4 v\u00e4lipalaa."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#website","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/","name":"Life Simplified","description":"Life Simplified","publisher":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#organization","name":"Gorenje","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg","width":2169,"height":1223,"caption":"Gorenje"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/","https:\/\/www.instagram.com\/gorenje_slovenija\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/gorenjesi"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1","name":"admin","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/author\/skrbnik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43314"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43316,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43314\/revisions\/43316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}