Pinaatti<\/h2>\n
Jos lapsesi suorastaan vihaavat pinaattia, sinun t\u00e4ytyy k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mielikuvitustasi. Piilota sit\u00e4 heid\u00e4n lempiruokiinsa, kuten lasagneen tai lihamurekkeeseen, tai k\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4 voileipien t\u00e4ytteen\u00e4 salaatin sijaan.<\/p>\n
Vinkki nirsojen sy\u00f6jien varalle:<\/strong> Eiv\u00e4tk\u00f6 he mill\u00e4\u00e4n suostu sy\u00f6m\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n vihre\u00e4\u00e4? Kokeile t\u00e4t\u00e4: piilota kasvikset brownieihin. He eiv\u00e4t ikin\u00e4 arvaa, ett\u00e4 ne k\u00e4tkev\u00e4t sis\u00e4\u00e4ns\u00e4 pinaattia!<\/p>\n T\u00e4ysjyv\u00e4st\u00e4 lapset saavat rautaa, magnesiumia, sinkki\u00e4 sek\u00e4 kuitua. Kun ostat leip\u00e4\u00e4, tarkista ensin tuoteseloste \u2013 t\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4n tulee olla mainittuna ainesosien luettelossa. Yksi tapa saada lapset sy\u00f6m\u00e4\u00e4n t\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4leip\u00e4\u00e4 on tarjoilla se sulatetun juuston kera.<\/p>\n Vinkki nirsojen sy\u00f6jien varalle:<\/strong> Muotoile leiv\u00e4t hauskan mallisiksi piparkakkumuoteilla. Lapset innostuvat el\u00e4imen muotoisen leiv\u00e4n sy\u00f6misest\u00e4 kiinnitt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 huomiota siihen, ett\u00e4 he sy\u00f6v\u00e4t tosiasiassa tummaa leip\u00e4\u00e4. Tai sekoita tuorejuustoon muutama tippa elintarvikev\u00e4ri\u00e4, lis\u00e4\u00e4 hedelmist\u00e4 ja nonparelleista tehtyj\u00e4 t\u00e4hti\u00e4 ja voil\u00e0, sinulla on yksisarvista esitt\u00e4v\u00e4 leip\u00e4.<\/p>\n Tomaatit sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t paljon C-vitamiinia ja runsaasti kuitua. Jos lapsesi eiv\u00e4t sy\u00f6 niit\u00e4 tuoreina lohkoina tai siivuina, grillaa niit\u00e4 kevyesti pieness\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 oliivi\u00f6ljy\u00e4.<\/p>\n Vinkki nirsojen sy\u00f6jien varalle:<\/strong> Pienet kirsikkatomaatit ovat herkullisen makeita. K\u00e4yt\u00e4 tarjoilussa hieman mielikuvitusta, ja lapsesi eiv\u00e4t voi vastustaa niit\u00e4. Luo niist\u00e4 tomaattirenkaisia autoja tai lepp\u00e4kerttuja kasvisvohveleiden koristeeksi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lapset saattavat olla ruoan suhteen jopa turhauttavan valikoivia. He voivat aistia pinaatinlehden kilometrin p\u00e4\u00e4h\u00e4n, ja rouskuvan porkkanan \u00e4\u00e4ni saa heid\u00e4t juoksemaan karkuun. Siksi vanhempien pit\u00e4\u00e4 joskus h\u00e4m\u00e4t\u00e4 lapsia ja ujuttaa terveelliset raaka-aineet sinne, miss\u00e4 lapset osaavat niit\u00e4 v\u00e4hiten odottaa. J\u00e4\u00e4jogurtti Tarjoa lapsillesi j\u00e4\u00e4tel\u00f6n sijaan v\u00e4h\u00e4rasvaista j\u00e4\u00e4jogurttia, joka on t\u00e4ynn\u00e4 kalsiumia, mutta sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 vain v\u00e4h\u00e4n kaloreita….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39459,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6834,6848],"tags":[7206,6920,7272,7207],"class_list":["post-43158","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elamaa-lasten-kanssa","category-perhe","tag-food-fi","tag-food-preparation-fi","tag-healthy-snacks-fi","tag-kids-fi"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/bread_with_fruit_stars.jpg\")
<\/p>\nT\u00e4ysjyv\u00e4vehn\u00e4leip\u00e4<\/h2>\n
Tomaatit<\/h2>\n