{"id":33850,"date":"2022-03-21T07:00:34","date_gmt":"2022-03-21T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/?p=33850"},"modified":"2026-04-23T08:17:26","modified_gmt":"2026-04-23T08:17:26","slug":"kochen-in-der-mikrowelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/","title":{"rendered":"Kochen in der Mikrowelle \u2013 das geht?"},"content":{"rendered":"<p>Neben K\u00fchlschrank, Herd und Sp\u00fcle geh\u00f6rt auch die Mikrowelle zum Grundinventar einer K\u00fcche. Doch was viele Menschen nicht wissen: In dem praktischen Haushaltsger\u00e4t k\u00f6nnen Speisen und Lebensmittel nicht nur aufgetaut sowie erw\u00e4rmt werden \u2013 <strong>in einer modernen Mikrowelle<\/strong> k\u00f6nnen Sie auch <strong>vollwertige Mahlzeiten zubereiten!<\/strong><\/p>\n<p>In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, welche Vorz\u00fcge das Mikrowellenkochen hat, worauf Sie dabei achten sollten und wie Sie Ihre liebsten Speisen bzw. Lebensmittel in dem kompakten Herdersatz zaubern. Sie werden \u00fcberrascht sein, welch <strong>vielseitige M\u00f6glichkeiten<\/strong> die Mikrowelle zu bieten hat.<\/p>\n<p><strong>Inhaltsverzeichnis:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#teil1\">Mikrowellenkochen: Welche Vorteile gibt es?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil2\">Worauf kommt es beim Kochen mit der Mikrowelle an?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil3\">Leistungsstufen und f\u00fcr was sie sich eignen: ein \u00dcberblick<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil4\">Worauf sollte ich beim Kochen in der Mikrowelle achten?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil5\">Wie bereite ich verschiedene Lebensmittel in der Mikrowelle zu?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil6\">Wie lange erhitze ich was?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil7\">7 hilfreiche Tipps f\u00fcrs Mikrowellenkochen<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#teil8\">FAQ \u2013 wir haben die Antworten parat<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"teil1\">Mikrowellenkochen: Welche Vorteile gibt es?<\/h2>\n<ul>\n<li>In der Mikrowelle lassen sich <strong>zahlreiche Lebensmittel<\/strong> und Speisen schnell und energiesparend zubereiten.<\/li>\n<li>Durch kurze Garzeiten gilt das Kochen in der Mikrowelle als <strong>besonders schonend<\/strong> und gesund.<\/li>\n<li>Das Kochen mit der Mikrowelle <strong>spart<\/strong> nicht nur <strong>Zeit<\/strong>, sondern auch Strom \u2013 im Vergleich zu herk\u00f6mmlichen Methoden verbraucht das Haushaltsger\u00e4t bis zu 80 % weniger Energie.<\/li>\n<li>Die <strong>gew\u00fcnschte W\u00e4rmeleistung steht in Windeseile zur Verf\u00fcgung<\/strong>.<\/li>\n<li>Sie k\u00f6nnen die Leistungsstufe einfach und individuell auf das jeweilige Gargut abstimmen \u2013 f\u00fcr ein leckeres Endergebnis!<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"teil2\">Worauf kommt es beim Kochen mit der Mikrowelle an?<\/h2>\n<p>Wenn Sie die Mikrowelle als Erg\u00e4nzung zu Ihrem <a href=\"https:\/\/de.gorenje.com\/search?text=Back%C3%B6fen%20Herde\">Gorenje-Herd<\/a> nutzen m\u00f6chten, sollten Sie vor allem auf die Leistungsstufe und Garzeit achten.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Leistungsstufe:<\/span><\/h3>\n<p>W\u00e4hrend Sie die Hitze bei einem Backofen stufenweise regulieren, k\u00f6nnen Sie bei einer Mikrowelle die sogenannte Leistungsstufe anpassen. Gemeint ist an dieser Stelle die <strong>Wattzahl<\/strong>, mit der das Ger\u00e4t arbeitet. Dabei gilt: Je mehr Watt, desto hei\u00dfer wird\u2019s.<\/p>\n<p>Wenn Sie mit Ihrer Mikrowelle kochen wollen, reichen <strong>600 Watt<\/strong> in der Regel aus. Eine h\u00f6here Leistungsstufe bedeutet hier nicht unbedingt, dass das Essen schneller fertig ist. Im Gegenteil: Stellen Sie eine zu hohe Wattzahl ein, verbrennen Sie sich an der \u00e4u\u00dferen Schicht m\u00f6glicherweise den Mund, gleichzeitig wird das Innere noch nicht fertig gegart bzw. kalt sein. Au\u00dferdem gehen durch eine falsch gew\u00e4hlte Leistungsstufe wichtige N\u00e4hrstoffe verloren.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Garzeit:<\/span><\/h3>\n<p>Beim Mikrowellenkochen spielt neben der Wattzahl auch die Garzeit eine entscheidende Rolle. Diese wird von verschiedenen Faktoren wie z. B. der <strong>Dichte, Menge, Gr\u00f6\u00dfe, Form und Ausgangstemperatur<\/strong> des jeweiligen Lebensmittels beeinflusst.<\/p>\n<h2 id=\"teil3\">Leistungsstufen und f\u00fcr was sie sich eignen: ein \u00dcberblick<\/h2>\n<p>Wenn Sie sich schon einmal n\u00e4her mit Ihrer Mikrowelle besch\u00e4ftigt haben, wissen Sie, dass das Ger\u00e4t \u00fcber <strong>verschiedene Leistungsstufen<\/strong> verf\u00fcgt. Doch was k\u00f6nnen die einzelnen \u201eProgramme\u201c? Wir bringen Licht ins Dunkel:<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<h4>Leistungsstufe<\/h4>\n<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">\n<h4>geeignet f\u00fcr<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">unter 200 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">Tiefgek\u00fchltes auftauen<br \/>\nButter\/Schokolade schmelzen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">200 bis 300 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">Lebensmittel\/Speisen warm halten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">300 bis 500 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">Lebensmittel\/Speisen erw\u00e4rmen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">500 bis 800 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">Lebensmittel\/Speisen garen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 50%;\">\u00fcber 800 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 50%;\">Fl\u00fcssigkeiten erhitzen und zum Kochen bringen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33895\" src=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje.jpg\" alt=\"Mikrowelle von Gorenje\" width=\"1040\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje.jpg 1040w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje-300x121.jpg 300w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje-1024x415.jpg 1024w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje-768x311.jpg 768w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje-312x126.jpg 312w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-gorenje-520x211.jpg 520w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"teil4\">Worauf sollte ich beim Kochen in der Mikrowelle achten?<\/h2>\n<ul>\n<li>Mikrowellenstrahlen dringen nur ca. <strong>3 cm tief in die Speisen<\/strong> ein. Aus diesem Grund werden kleine Lebensmittel schneller gekocht als gro\u00dfe. Daher sollten alle St\u00fccke etwa dieselbe Gr\u00f6\u00dfe aufweisen.<\/li>\n<li><strong>Je mehr Lebensmittel<\/strong> Sie in der Mikrowelle zubereiten m\u00f6chten, <strong>desto l\u00e4nger dauert es<\/strong>.<\/li>\n<li>Ein hoher Fett- und Zuckergehalt eines Nahrungsmittels verl\u00e4ngert die Erw\u00e4rmungszeit.<\/li>\n<li>W\u00e4hrend leichte und por\u00f6se Lebensmittel schneller gar sind, brauchen schwere und dichte Speisen entsprechend l\u00e4nger.<\/li>\n<li>Bevor Sie <strong>gefrorenes<\/strong> Fleisch oder Gem\u00fcse in der Mikrowelle kochen, nehmen Sie diese <strong>einige Stunden vorher aus dem Eisfach<\/strong>. So k\u00f6nnen die Lebensmittel bereits auftauen, was sich erheblich auf die Garzeit auswirkt.<\/li>\n<li>Wenn Sie Gerichte <strong>zu stark erhitzen<\/strong>, werden sie <strong>trocken<\/strong> und <strong>verlieren an N\u00e4hrstoffen<\/strong>. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sogenannte \u201eHitzeinseln\u201c entstehen, an denen Sie sich geh\u00f6rig den Mund verbrennen.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"teil5\">Wie bereite ich verschiedene Lebensmittel in der Mikrowelle zu?<\/h2>\n<p>Sie m\u00f6chten das Mikrowellenkochen gleich ausprobieren? Wir erkl\u00e4ren, wie Sie bei Eiern, Kartoffeln, Nudeln, Gem\u00fcse, Fleisch und Co am besten vorgehen.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Eier<\/span><\/h3>\n<p>Bereiten Sie die Eier f\u00fcrs Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck doch zur Abwechslung einmal in der Mikrowelle zu! F\u00fcllen Sie daf\u00fcr eine mikrowellengeeignete Schale mit Wasser und legen Sie die Eier nebeneinander hinein. Wichtig ist, dass sie vollst\u00e4ndig mit Wasser bedeckt sind. Streuen Sie au\u00dferdem etwas Salz dazu. So verhindern Sie, dass die Eier platzen. Bei mindestens 600 Watt k\u00f6nnen sie nun gekocht werden. F\u00fcr ein noch fl\u00fcssiges Eigelb sollten Sie 5 Minuten einplanen, f\u00fcr harte Eier ungef\u00e4hr 12 Minuten.<\/p>\n<p>Genauso einfach funktioniert das R\u00fchrei in der Mikrowelle: Die gew\u00fcnschte Menge an Eiern in einer Sch\u00fcssel verquirlen und bei 60 Watt f\u00fcr 4 bis 6 Minuten stocken lassen. Danach mit frischer Petersilie genie\u00dfen!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; (Pell-)Kartoffeln<\/span><\/h3>\n<p>Wenn Sie Kartoffeln in der Mikrowelle kochen m\u00f6chten, schneiden Sie die Knollen in kleinere St\u00fccke und geben Sie sie in ein geeignetes Gef\u00e4\u00df. Das f\u00fcllen Sie nun mit etwas Wasser. Nach nur wenigen Minuten k\u00f6nnen Sie die goldbraune Beilage servieren.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Nudeln<\/span><\/h3>\n<p>Sie sind ein gro\u00dfer Pasta-Fan? Dann haben wir gute Nachrichten: Auch Nudeln k\u00f6nnen Sie in der Mikrowelle kochen. Geben Sie die Teigwaren mit ausreichend Wasser und einer Prise Salz in ein hohes Gef\u00e4\u00df. Achtung: Nicht abdecken, sonst kocht es \u00fcber!<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Reis<\/span><\/h3>\n<p>Reis l\u00e4sst sich ebenfalls ganz leicht in dem praktischen Herdersatz zubereiten. Auf eine Tasse Reis brauchen Sie circa zwei Tassen Wasser und eine Prise Salz, damit das Korn weich wird. Auch hier gilt: Verwenden Sie eine hohe Schale.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Pudding<\/span><\/h3>\n<p>Die s\u00fc\u00dfe Versuchung gelingt nicht nur auf dem Herd, sondern auch in der Mikrowelle. Stellen Sie die Puddingmasse bei 600 Watt ins Ger\u00e4t und r\u00fchren Sie regelm\u00e4\u00dfig um. Nach etwa 6 Minuten ist die warme S\u00fc\u00dfspeise verzehrbereit.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Gem\u00fcse<\/span><\/h3>\n<p>Sie m\u00f6chten Gem\u00fcse in der Mikrowelle d\u00fcnsten? Kein Problem! Der Prozess ist dem Dampfgaren sehr \u00e4hnlich: W\u00e4hrend einige Gem\u00fcsesorten wie etwa Tomaten oder Zucchini von Natur aus so viel Wasser enthalten, dass Sie sie lediglich erhitzen m\u00fcssen, sollten Sie andere wiederum in einen mit Wasser gef\u00fcllten Beh\u00e4lter legen, um sie zu garen. Bei Gem\u00fcse mit einer festen Schale erweist es sich als sinnvoll, diese mit einer Gabel mehrfach einzustechen. So verhindern Sie, dass die Schale platzt.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00b9ad;\">&gt; Fleisch und Fisch<\/span><\/h3>\n<p>Auch Fleisch und Fisch eignen sich hervorragend f\u00fcrs Mikrowellenkochen. Zwei Ausnahmen gibt es allerdings: Rind und Wild. Da diese Fleischsorten zum Austrocknen neigen, sollten sie stattdessen im Ofen oder auf dem Herd zubereitet werden.<\/p>\n<p>Teilen Sie das Gargut in gleich gro\u00dfe St\u00fccke, damit alles gut durchgaren kann. Ganz wichtig: Salzen Sie Fleisch und Fisch erst zum Schluss! Eine knusprige Kruste darf nicht fehlen? Dann bestreichen Sie die Lebensmittel in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden mit Eiwei\u00df und Paprikapulver oder nutzen Sie die Grillfunktion, mit der vor allem neue Ger\u00e4te ausgestattet sind.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33863\" src=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen.jpg\" alt=\"Mikrowellenkochen\" width=\"1040\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen.jpg 1040w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen-300x121.jpg 300w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen-1024x415.jpg 1024w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen-768x311.jpg 768w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen-312x126.jpg 312w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowellenkochen-520x211.jpg 520w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"teil6\">Wie lange erhitze ich was?<\/h2>\n<p>Im Folgenden finden Sie eine \u00dcbersicht verschiedener Lebensmittel und ihrer empfohlenen Garzeit.<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">\n<h4>Lebensmittel<\/h4>\n<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">\n<h4>Menge<\/h4>\n<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">\n<h4>Leistungsstufe (Wattzahl)<\/h4>\n<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">\n<h4>Dauer<\/h4>\n<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">\n<h4>Hinweis<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Zucchini<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">250 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">800 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">3 bis 4 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">in Scheiben geschnitten<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Reis<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">250 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">17 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">mehrmals umr\u00fchren<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Nudeln<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">250 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">800 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">12 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">mehrmals umr\u00fchren<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Brokkoli und Blumenkohl<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">300 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">800 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">4 bis 5 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">zerteilt<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Fischfilet<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">400 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">10 bis 12 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">einmal wenden<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Kartoffeln<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">500 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">6 bis 8 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">in gleichm\u00e4\u00dfige W\u00fcrfel geschnitten (ca. 2 \u00d7 2 cm)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">M\u00f6hren<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">500 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">5 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">in gleich gro\u00dfe Scheiben geschnitten, mit etwas Wasser<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">Hackbraten<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">500 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">4 bis 5 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">Br\u00e4unung durch Grillfunktion oder mit Paprikapulver bestreuen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"width: 15%;\">ganzes H\u00e4hnchen<\/td>\n<td style=\"width: 10%;\">1000 g<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">600 Watt<\/td>\n<td style=\"width: 15%;\">35 bis 40 Minuten<\/td>\n<td style=\"width: 45%;\">Grillfunktion, einmal wenden, nicht abdecken<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 id=\"teil7\">7 hilfreiche Tipps f\u00fcrs Mikrowellenkochen<\/h2>\n<ol class=\"gorenje-ol\">\n<li><strong>Decken Sie Speisen und Lebensmittel ab<\/strong>, wenn Sie sie in der Mikrowelle zubereiten! So sch\u00fctzen Sie diese vor dem Austrocknen und verhindern gleichzeitig, dass der Innenraum des Ger\u00e4ts schmutzig wird. Insbesondere Tomatensuppe neigt dazu, Chaos zu stiften.<\/li>\n<li><strong>Vermeiden Sie eine \u00dcberhitzung des Garguts<\/strong>. Vitamine und andere wertvolle N\u00e4hrstoffe werden sonst zerst\u00f6rt.<\/li>\n<li><strong>Verwenden Sie keinesfalls luftdicht verschlossene Beh\u00e4lter<\/strong>, wenn Sie mit der Mikrowelle kochen. Aufgrund des Druckanstiegs im Inneren k\u00f6nnen diese explodieren.<\/li>\n<li>Ob zum Aufw\u00e4rmen, Erhitzen oder Auftauen \u2013 <strong>verwenden Sie runde und ovale Gef\u00e4\u00dfe<\/strong>, statt quadratische oder rechteckige.<\/li>\n<li>Gerichte, die mit viel Fl\u00fcssigkeit gekocht werden, k\u00f6nnen in der Mikrowelle schnell \u00fcberlaufen. Daher empfehlen wir <strong>gro\u00dfe und hohe Beh\u00e4lter<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>W\u00fcrzen Sie<\/strong> Gem\u00fcse, Fleisch und Fisch <strong>erst nach dem Garen<\/strong>, andernfalls verlieren die Lebensmittel zu viel Feuchtigkeit.<\/li>\n<li><strong>Umr\u00fchren nicht vergessen!<\/strong> So beschleunigen Sie den Garprozess, da sich die Speisen schneller erw\u00e4rmen.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-33879\" src=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen.jpg\" alt=\"Mirkowelle offen\" width=\"1040\" height=\"421\" srcset=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen.jpg 1040w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen-300x121.jpg 300w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen-1024x415.jpg 1024w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen-768x311.jpg 768w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen-312x126.jpg 312w, https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/mikrowelle-offen-520x211.jpg 520w\" sizes=\"auto, (max-width: 1040px) 100vw, 1040px\" \/><\/p>\n<h2 id=\"teil8\">FAQ \u2013 wir haben die Antworten parat<\/h2>\n<h3>Kochen in der Mikrowelle \u2013 welches Geschirr brauche ich?<\/h3>\n<p>Wenn Sie Lebensmittel in der Mikrowelle erw\u00e4rmen m\u00f6chten, sollten Sie unbedingt auf hitzebest\u00e4ndige Gef\u00e4\u00dfe zur\u00fcckgreifen. Vor allem Mikrowellengeschirr aus Glas bietet sich an, aber auch Tupperdosen und Kunststoffbeh\u00e4lter k\u00f6nnen zum Einsatz kommen. Voraussetzung: Sie sind mit einem kleinen Symbol gekennzeichnet, das daf\u00fcr spricht, dass sie mikrowellengeeignet sind.<\/p>\n<div class=\"gorenje-greenbox\"><strong>Gut zu wissen:<\/strong> Gef\u00e4\u00dfe aus Ton, Melamin und Metall sollten Sie nicht f\u00fcrs Mikrowellenkochen benutzen.<\/div>\n<h3>Ist das Kochen in der Mikrowelle gesund?<\/h3>\n<p>Kennen Sie den <strong>weitverbreiteten Mythos<\/strong>, dass Essen in der Mikrowelle mit sch\u00e4dlicher Strahlung versehen wird? Kein Grund zur Sorge \u2013 das stimmt keineswegs! Wenn Sie Lebensmittel oder Speisen in der Mikrowelle zubereiten, ist das genauso gesund wie alles, was Sie im Backofen oder auf Ihrem Induktionskochfeld vorbereiten. Die Energie herk\u00f6mmlicher Mikrowellen reicht gar nicht aus, um einen solchen Schaden anzurichten.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus geh\u00f6rt das Mikrowellenkochen zu den <strong>schonendsten Zubereitungsmethoden<\/strong>. Da die Garzeiten hier viel k\u00fcrzer sind, bleiben wichtige N\u00e4hrstoffe und Vitamine erhalten.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"btn btn--white\" role=\"button\" href=\"https:\/\/de.gorenje.com\/produkte\/kochen-und-backen\/mikrowellen\/c\/gocook07\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ZU UNSEREN GORENJE-MIKROWELLEN<i class=\"icon--arrow-right\"><\/i><\/a><\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Mikrowellenkochen: Welche Vorteile gibt es?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"- In der Mikrowelle lassen sich zahlreiche Lebensmittel und Speisen schnell und energiesparend zubereiten. \n- Durch kurze Garzeiten gilt das Kochen in der Mikrowelle als besonders schonend und gesund.\n- Das Kochen mit der Mikrowelle spart nicht nur Zeit, sondern auch Strom \u2013 im Vergleich zu herk\u00f6mmlichen Methoden verbraucht das Haushaltsger\u00e4t bis zu 80 % weniger Energie. \n- Die gew\u00fcnschte W\u00e4rmeleistung steht in Windeseile zur Verf\u00fcgung. \n- Sie k\u00f6nnen die Leistungsstufe einfach und individuell auf das jeweilige Gargut abstimmen \u2013 f\u00fcr ein leckeres Endergebnis!\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Worauf kommt es beim Kochen mit der Mikrowelle an?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"- Leistungsstufe: W\u00e4hrend Sie die Hitze bei einem Backofen stufenweise regulieren, k\u00f6nnen Sie bei einer Mikrowelle die sogenannte Leistungsstufe anpassen. Gemeint ist an dieser Stelle die Wattzahl, mit der das Ger\u00e4t arbeitet. Dabei gilt: Je mehr Watt, desto hei\u00dfer wird\u2019s. Wenn Sie mit Ihrer Mikrowelle kochen wollen, reichen 600 Watt in der Regel aus. Eine h\u00f6here Leistungsstufe bedeutet hier nicht unbedingt, dass das Essen schneller fertig ist. Im Gegenteil: Stellen Sie eine zu hohe Wattzahl ein, verbrennen Sie sich an der \u00e4u\u00dferen Schicht m\u00f6glicherweise den Mund, gleichzeitig wird das Innere noch nicht fertig gegart bzw. kalt sein. Au\u00dferdem gehen durch eine falsch gew\u00e4hlte Leistungsstufe wichtige N\u00e4hrstoffe verloren. <\/p>\n<p>- Garzeit: Beim Mikrowellenkochen spielt neben der Wattzahl auch die Garzeit eine entscheidende Rolle. Diese wird von verschiedenen Faktoren wie z. B. der Dichte, Menge, Gr\u00f6\u00dfe, Form und Ausgangstemperatur des jeweiligen Lebensmittels beeinflusst.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Worauf beim Kochen in der Mikrowelle achten?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"- Mikrowellenstrahlen dringen nur ca. 3 cm tief in die Speisen ein. Aus diesem Grund werden kleine Lebensmittel schneller gekocht als gro\u00dfe. Daher sollten alle St\u00fccke etwa dieselbe Gr\u00f6\u00dfe aufweisen. \n- Je mehr Lebensmittel Sie in der Mikrowelle zubereiten m\u00f6chten, desto l\u00e4nger dauert es. \n- Ein hoher Fett- und Zuckergehalt eines Nahrungsmittels verl\u00e4ngert die Erw\u00e4rmungszeit.\n- W\u00e4hrend leichte und por\u00f6se Lebensmittel schneller gar sind, brauchen schwere und dichte Speisen entsprechend l\u00e4nger. \n- Bevor Sie gefrorenes Fleisch oder Gem\u00fcse in der Mikrowelle kochen, nehmen Sie diese einige Stunden vorher aus dem Eisfach. So k\u00f6nnen die Lebensmittel bereits auftauen, was sich erheblich auf die Garzeit auswirkt. \n- Wenn Sie Gerichte zu stark erhitzen, werden sie trocken und verlieren an N\u00e4hrstoffen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sogenannte \u201eHitzeinseln\u201c entstehen, an denen Sie sich geh\u00f6rig den Mund verbrennen.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Kochen in der Mikrowelle \u2013 welches Geschirr brauche ich?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Wenn Sie Lebensmittel in der Mikrowelle erw\u00e4rmen m\u00f6chten, sollten Sie unbedingt auf hitzebest\u00e4ndige Gef\u00e4\u00dfe zur\u00fcckgreifen. Vor allem Mikrowellengeschirr aus Glas bietet sich an, aber auch Tupperdosen und Kunststoffbeh\u00e4lter k\u00f6nnen zum Einsatz kommen. Voraussetzung: Sie sind mit einem kleinen Symbol gekennzeichnet, das daf\u00fcr spricht, dass sie mikrowellengeeignet sind. <\/p>\n<p>Gut zu wissen: Gef\u00e4\u00dfe aus Ton, Melamin und Metall sollten Sie nicht f\u00fcrs Mikrowellenkochen benutzen.\"\n    }\n  },{\n    \"@type\": \"Question\",\n    \"name\": \"Ist das Kochen in der Mikrowelle gesund?\",\n    \"acceptedAnswer\": {\n      \"@type\": \"Answer\",\n      \"text\": \"Kennen Sie den weitverbreiteten Mythos, dass Essen in der Mikrowelle mit sch\u00e4dlicher Strahlung versehen wird? Kein Grund zur Sorge \u2013 das stimmt keineswegs! Wenn Sie Lebensmittel oder Speisen in der Mikrowelle zubereiten, ist das genauso gesund wie alles, was Sie im Backofen oder auf Ihrem Induktionskochfeld vorbereiten. Die Energie herk\u00f6mmlicher Mikrowellen reicht gar nicht aus, um einen solchen Schaden anzurichten. <\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus geh\u00f6rt das Mikrowellenkochen zu den schonendsten Zubereitungsmethoden. Da die Garzeiten hier viel k\u00fcrzer sind, bleiben wichtige N\u00e4hrstoffe und Vitamine erhalten.\"\n    }\n  }]\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neben K\u00fchlschrank, Herd und Sp\u00fcle geh\u00f6rt auch die Mikrowelle zum Grundinventar einer K\u00fcche. Doch was viele Menschen nicht wissen: In dem praktischen Haushaltsger\u00e4t k\u00f6nnen Speisen und Lebensmittel nicht nur aufgetaut sowie erw\u00e4rmt werden \u2013 in einer modernen Mikrowelle k\u00f6nnen Sie auch vollwertige Mahlzeiten zubereiten! In diesem Beitrag verraten wir Ihnen, welche Vorz\u00fcge das Mikrowellenkochen hat,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33911,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11922,11920,4396],"tags":[4075,4077,4153,6301,4348],"class_list":["post-33850","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hausgeraete","category-kueche","category-zuhause-de","tag-herd-de","tag-kochen-de","tag-mikrowelle-de","tag-ratgeber","tag-tipps-und-tricks-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps &amp; Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen &amp; Antworten \u25baJetzt informieren!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps &amp; Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen &amp; Antworten \u25baJetzt informieren!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Life Simplified\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-21T07:00:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-23T08:17:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1040\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"585\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1\"},\"headline\":\"Kochen in der Mikrowelle \u2013 das geht?\",\"datePublished\":\"2022-03-21T07:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-23T08:17:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\"},\"wordCount\":1631,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg\",\"keywords\":[\"Herd\",\"Kochen\",\"Mikrowelle\",\"ratgeber\",\"Tipps und Tricks\"],\"articleSection\":[\"Hausger\u00e4te\",\"K\u00fcche\",\"Zuhause\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\",\"name\":\"Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg\",\"datePublished\":\"2022-03-21T07:00:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-23T08:17:26+00:00\",\"description\":\"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps & Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen & Antworten \u25baJetzt informieren!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg\",\"width\":1040,\"height\":585,\"caption\":\"Kochen in der Mikrowelle\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/home\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kochen in der Mikrowelle \u2013 das geht?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/\",\"name\":\"Life Simplified\",\"description\":\"Erleben Sie Einfachheit\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Gorenje\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg\",\"width\":2169,\"height\":1223,\"caption\":\"Gorenje\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/gorenje_slovenija\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/gorenjesi\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1\",\"name\":\"admin\",\"url\":\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/author\/skrbnik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog","description":"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps & Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen & Antworten \u25baJetzt informieren!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog","og_description":"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps & Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen & Antworten \u25baJetzt informieren!","og_url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/","og_site_name":"Life Simplified","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/","article_published_time":"2022-03-21T07:00:34+00:00","article_modified_time":"2026-04-23T08:17:26+00:00","og_image":[{"width":1040,"height":585,"url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"admin","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1"},"headline":"Kochen in der Mikrowelle \u2013 das geht?","datePublished":"2022-03-21T07:00:34+00:00","dateModified":"2026-04-23T08:17:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/"},"wordCount":1631,"publisher":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg","keywords":["Herd","Kochen","Mikrowelle","ratgeber","Tipps und Tricks"],"articleSection":["Hausger\u00e4te","K\u00fcche","Zuhause"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/","name":"Kochen in der Mikrowelle \u00bb Ratgeber | Gorenje Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg","datePublished":"2022-03-21T07:00:34+00:00","dateModified":"2026-04-23T08:17:26+00:00","description":"Mikrowellenkochen \u2713Vorteile \u27137 wichtige Tipps & Tricks \u2713geeignete Lebensmittel \u2713H\u00e4ufige Fragen & Antworten \u25baJetzt informieren!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#primaryimage","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg","contentUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/kochen-in-der-mikrowelle.jpg","width":1040,"height":585,"caption":"Kochen in der Mikrowelle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/kochen-in-der-mikrowelle\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kochen in der Mikrowelle \u2013 das geht?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#website","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/","name":"Life Simplified","description":"Erleben Sie Einfachheit","publisher":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#organization","name":"Gorenje","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/gorenje-life-simplified-blog-life-simplified-logo.jpg","width":2169,"height":1223,"caption":"Gorenje"},"image":{"@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/gorenje.SLO\/","https:\/\/www.instagram.com\/gorenje_slovenija\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/gorenjesi"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/#\/schema\/person\/5d0d1daf50c71af46902c5a683db3db1","name":"admin","url":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/author\/skrbnik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33850"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":89573,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33850\/revisions\/89573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33911"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33850"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}