\nUmjesto sladoleda, dajte djeci zamrznuti jogurt sa malo masti, pun kalcija i sa manje kalorija. Dodajte \u010dajnu ka\u0161iku \u0161arenih ukrasa, ili dekori\u0161ite sa sjeckanim vo\u0107em.
\nIdeja za izbirljive:<\/strong> Zamrznite \u0161tapi\u0107 u jogurt sa oksima dje\u010dije porcije, i poslu\u017eite kao sladoled.<\/p>\n
\u0160pinat<\/strong> Integralni hljeb<\/strong> Paradajz<\/strong> Djeca mogu biti jako izbirljiva sa hranom. Mogu osjetiti zeleni list \u0161pinata miljama daleko, a hrskava mrkva \u0107e ih navesti da bje\u017ee i da se sakriju. Ponekad morate biti lukavi i prikrijete zdrave namirnice tamo gdje ih oni ne o\u010dekuju. Zamrznuti jogurt Umjesto sladoleda, dajte djeci zamrznuti jogurt sa malo masti, pun kalcija i sa…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9037,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3248,3249],"tags":[3405,3378,3375,3451,3389],"class_list":["post-9036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porodica-ba","category-zivot-sa-djecom","tag-djeca-ba","tag-hrana-ba","tag-porodica-ba","tag-savjeti-i-trikovi","tag-zdravlje-ba"],"yoast_head":"\n
\nUkoliko va\u0161a djeca ne vole \u0161pinat, budite kreativni. Sakrijte ga u njihova omiljena jela kao \u0161to su lazanje ili mesna \u0161truca, ili ga stavite u sendvi\u010d umjesto lista salate.
\nIdeja za izbirljive:<\/strong> Da li zaista mrze sve zelene stvati? Isprobajte ovo: ispecite ga u brauniju. Nikada ne\u0107e otkriti da u njima ima i \u0161pinata!<\/p>\n
\nNa taj na\u010din djeca \u0107e unijeti \u017eeljeza, magnezij, cink i vlakna. Kada kupujete hljeb provjerite deklaraciju – integralno bra\u0161no bi trebalo biti glavni sastojak. Jedan od na\u010dina da djeca jedu integralni hljeb umjesto bijelog hljeba je da ga poslu\u017eit sa topljenim sirom.
\nIdeja za izbirljive:<\/strong> Koristite kalupe za kola\u010di\u0107e, kako biste napravili manje sendvi\u010de u zanimljivim oblicima. Djeca \u0107e biti odu\u0161evljena da jedu sendvi\u010de u obliku \u017eivotinja i ne\u0107e primjetiti da je hljeb tamnije boje. Ili umiksajte nekoliko kapi prirodne jestive boje u kremasti sir, dodajte zvjezdice ili vo\u0107e kao ukras i eto ga, tost u obliku jednoroga.<\/p>\n
\nParadajz sadr\u017ei dosta vitamina C i veliku koli\u010dinu vlakana. Ukoliko va\u0161a djeca ne \u017eele da ga jedu svje\u017eeg, izgnje\u010denog ili narezanog, poku\u0161ajte ga lagano ispe\u010di na malo maslinovog ulja.
\nIdeja za izbirljive:<\/strong> Tanki grozdasti paradajz je stvarno sladak. Sa malo kreative u prezentaciji, djeca mu ne\u0107e mo\u0107i odoljeti. Pretvorite jelo u auto sa to\u010dkovima od paradajza ili u bubuljicu kao dekoracija na vaflima od povr\u0107a.<\/p>\n![\"Creative](\"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/gorenje-life-simplified-blog-family-how-to-get-your-picky-eaters-to-eat-more-vitamins-plate-1024x686.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"