{"id":66015,"date":"2023-09-20T16:24:06","date_gmt":"2023-09-20T16:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/sl\/?p=66015&#038;preview=true&#038;preview_id=66015"},"modified":"2023-09-06T07:25:49","modified_gmt":"2023-09-06T07:25:49","slug":"besiegen-sie-das-sommerloch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lifesimplified.gorenje.com\/at\/besiegen-sie-das-sommerloch\/","title":{"rendered":"Besiegen Sie die Herbstdepression"},"content":{"rendered":"<p>Der Sommer ist die Zeit der Entspannung, des Urlaubs und der Auszeit vom Alltag. Aber wussten Sie, dass zu viel freie Zeit auch negative Folgen haben kann? Die Zeit, in der die Kinder wieder zur Schule gehen, wird oft als &#8222;Sommerloch&#8220; bezeichnet &#8211; ein Ph\u00e4nomen, bei dem Kinder wichtige Dinge vergessen haben, die sie in der Schule gelernt haben, und bei dem Erwachsene ein Gef\u00fchl von Lethargie, mangelnder Motivation und geringerer Produktivit\u00e4t versp\u00fcren.<\/p>\n<p>Die Sommerferien sind immer eine ideale Gelegenheit, um, nun ja &#8230; nichts zu tun. Aber zu viel Nichtstun kann zu Symptomen des Sommerlochs f\u00fchren, vor allem bei Kindern, z. B. zu viel Schlaf, zu viel Fernsehen, zu lange Videospiele, ungesunde Ern\u00e4hrung und sogar vernachl\u00e4ssigte K\u00f6rperpflege. Daher kann die R\u00fcckkehr zur Schule ein Kampf sein. Sowohl f\u00fcr Ihre Kinder als auch f\u00fcr Sie. Hier erfahren Sie, wie Sie das Sommerloch \u00fcberwinden und einen reibungslosen \u00dcbergang vom Strandtuch zum Schulbuch gew\u00e4hrleisten k\u00f6nnen.<\/p>\n<h2>Best\u00e4ndige Routinen auf spielerische Art und Weise wiederherstellen<\/h2>\n<p>Im Sommer war Ihr Zeitplan wahrscheinlich viel flexibler als sonst. Die Kinder konnten ausschlafen, haben langsamer gefr\u00fchst\u00fcckt und sich einen Zeichentrickfilm angesehen, bevor sie in den Tag starteten. Jetzt ist es an der Zeit, zu einer festen Routine zur\u00fcckzukehren. Aber Sie m\u00fcssen sich nicht in einen Drill-Sergeant verwandeln und Ihren Kindern Befehle zubr\u00fcllen. Gestalten Sie Routinen so, dass sie Spa\u00df machen (und lehrreich sind). Beim Fr\u00fchst\u00fcck k\u00f6nnen Sie mit Ihren Kindern Mathe oder das Alphabet lernen &#8211; lassen Sie sie die L\u00f6ffel Mehl z\u00e4hlen, die in das Rezept kommen, oder Buchstaben mit Schokolade auf die Pfannkuchen schreiben. Ermuntern Sie Ihre Kinder jeden Morgen dazu, die Punktzahl f\u00fcr das Anziehen vom Vortag zu \u00fcbertreffen. Gestern haben sie sich in 2 Minuten angezogen. K\u00f6nnen sie diese Zeit unterbieten? Vergeben Sie Noten wie ein Lehrer &#8211; eine Eins f\u00fcr gut geputzte Z\u00e4hne und eine Vier, wenn sie vergessen haben, ihr Bett zu machen.<\/p>\n<h2>Bewahren Sie eine positive Einstellung<\/h2>\n<p>Sprechen Sie mit Ihren Kindern \u00fcber die positiven Aspekte des Schulanfangs. Sprechen Sie \u00fcber die aufregenden M\u00f6glichkeiten, die auf sie warten, wie das Wiedersehen mit Freunden, das Kennenlernen neuer Lehrer und die Erkundung neuer F\u00e4cher. Ermutigen Sie sie zu offenen Gespr\u00e4chen \u00fcber ihre Hoffnungen, Sorgen und Erwartungen f\u00fcr das kommende Jahr.<\/p>\n<h2>Gehen Sie f\u00fcr die Schule einkaufen<\/h2>\n<p>Das Einkaufen von Schulsachen hilft Kindern, sich mental auf die R\u00fcckkehr in die Schule vorzubereiten. Beziehen Sie Ihr Kind in die Auswahl seines Rucksacks, seiner Hefte und Schreibwaren mit ein. Erlauben Sie Ihrem Kind, sich selbst auszudr\u00fccken, indem es Dinge ausw\u00e4hlt, die seine Interessen und seine Pers\u00f6nlichkeit widerspiegeln. Dies vermittelt nicht nur ein Gef\u00fchl der Eigenverantwortung und des Stolzes, sondern steigert auch die Vorfreude und die Spannung auf das neue Schuljahr.<\/p>\n<h2>Schaffen Sie eine gem\u00fctliche Hausaufgabenecke<\/h2>\n<p>Die Einrichtung eines eigenen Raums f\u00fcr Hausaufgaben und Lernen ist entscheidend f\u00fcr den Erfolg Ihres Kindes. Richten Sie einen ruhigen Bereich in Ihrer Wohnung ein, in dem sich Ihr Kind konzentrieren kann. Richten Sie ihn mit inspirierenden Postern, bunten Schreibwaren und bequemen Sitzgelegenheiten ein. Sorgen Sie daf\u00fcr, dass der Raum gut beleuchtet und frei von Ablenkungen ist, um eine Umgebung zu schaffen, die Produktivit\u00e4t und Kreativit\u00e4t f\u00f6rdert.<\/p>\n<h2>F\u00f6rdern Sie au\u00dferschulische Aktivit\u00e4ten<\/h2>\n<p>Die R\u00fcckkehr in die Schule ist auch eine Gelegenheit f\u00fcr Kinder, ihre Leidenschaften und Interessen durch au\u00dferschulische Aktivit\u00e4ten zu entdecken. Ermutigen Sie Ihr Kind, an Vereinen, Sportteams oder kreativen Kunstprogrammen teilzunehmen. So k\u00f6nnen sie nicht nur neue F\u00e4higkeiten entwickeln, sondern auch soziale Kontakte kn\u00fcpfen und ein Gef\u00fchl der Zugeh\u00f6rigkeit entwickeln, was den \u00dcbergang zur Schule noch angenehmer macht.<\/p>\n<p>Jetzt, da Ihre Kinder bereit sind, ist es an der Zeit, IHREN \u00dcbergang zur Schule (und zur Arbeit) zu erleichtern. Der hektische Lebensstil ist zur\u00fcck &#8211; Sie m\u00fcssen sich um die Kinder k\u00fcmmern, Ihr Haus sauber und organisiert halten und gleichzeitig arbeiten, und das Sommerloch hat Sie demotiviert.<\/p>\n<h2>Binden Sie jedes Familienmitglied in die Hausarbeit ein.<\/h2>\n<p>Kinder hassen es in der Regel, Hausarbeiten zu erledigen, aber das bedeutet nicht, dass man der Einzige ist, der tut, was getan werden muss. Kinder sind in der Regel sehr wettbewerbsorientiert. Wie w\u00e4re es also mit einer Hausarbeits-Olympiade? Weisen Sie den verschiedenen Familienmitgliedern verschiedene Aufgaben zu und stellen Sie einen Timer ein. Wer kann die W\u00e4sche am schnellsten zusammenlegen? Wer kann sein Zimmer am effizientesten aufr\u00e4umen? Wer fegt den Boden am saubersten, wer r\u00e4umt das 16-teilige Geschirrsp\u00fclerprogramm <a href=\"https:\/\/at.gorenje.com\/produkte\/geschirrspulen\/geschirrspuler\/DISHWASH-DW50-2-GS673B60X-GOR\/p\/000000000000743432\">GS673B60X<\/a> am schnellsten aus? Wer backt die besten Schokokekse im Backofen <a href=\"https:\/\/at.gorenje.com\/produkte\/kochen-und-backen\/backofen\/OVEN-BO6SA2H1-47-BCS747S34X-GOR\/p\/000000000000591552\">BCS747S34X<\/a>? Belohnen Sie die besten Olympioniken, z. B. mit einem Tag ohne Hausarbeit oder mit einem Filmabend f\u00fcr die ganze Familie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Sommer ist die Zeit der Entspannung, des Urlaubs und der Auszeit vom Alltag. Aber wussten Sie, dass zu viel freie Zeit auch negative Folgen haben kann? 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